דיעטע מיט דאָדאַדעניטיס

עטלעכע פּריקרע חולאתן, אַזאַ ווי, למשל, אָנצינדונג פון די דואַדענום, דאַרפן באַהאַנדלונג דווקא דורך געהעריק דערנערונג. דיעטע מיט דאָדאַדעניטיס איז נישט אַ אַגזיליערי, אָבער די הויפּט מעטהאָדס פון טריטינג די קרענק, און דאָס איז בעסטער פון אַלע אַנדערש קענען באַפרייַען איר פון פּריקרע סענסיישאַנז.

דערנערונג מיט דואָדאַיטיס: אַלגעמיין כּללים

ביידע עראָסיווע און כראָניש דואָדאַיטיס דאַרפן די זעלבע דיעטע, נאָר בעשאַס די יגזאַסעריישאַן, עס איז פארלאנגט צו האַלטן עס מער שטרענג און קלאר, און אין אנדערע מאל עס איז מעגלעך צו געבן קליין ינדולגענסעס טייל מאָל. אַזוי, וואָס זענען די גרונט כּללים אַזאַ זאָרג?

• עסנוואַרג זאָל זיין ווייך: ווייך, נישט הייס, ניט קאַלט, נאַטירלעך;
• רעקאַמענדיד פרעקשאַנאַל מילז: 4-5 מאל אַ טאָג אין איין פּאָר פון קליין טיילן;
• עס איז וויכטיק צו עסן גריינז, גרינס און דאַר סופּס אויף בראַץ טעגלעך;
• עס איז רעקאַמענדיד סטימד, בוילד און בייקט קיילים פון פלייש, אָף און פיש פון נידעריק-פעט ווערייאַטיז;
• אין די מעניו זאָל אַרייַננעמען מילכיק פּראָדוקטן, פּרעפעראַבלי ניט אַסידיק, אַזאַ ווי: קרעם, קראַקאַלד מילך, פריש הייַזקע קעז, פּוטער, זויער קרעם, שוואַך קעז;
• עגגס ווייך-בוילד און אין דער פאָרעם פון אַ אָמעלעט;
• טעגלעך רעקאַמענדיד שטארק בוילד אָדער ווייפּט קאַשע;
• ברויט איז ערלויבט אַלט - געבאַקן ווייַס, גרוי, קראַקערז;
• וועדזשטאַבאַלז און פירות זאָל זיין געגעסן אָדער אין בוילד פאָרעם אָדער אין גרייטיד;
• פרוכט, גרינס דזשוסאַז, קאַווע, טיי, קאַקאַאָ אויף וואַסער מיט מילך זענען ערלויבט;
• זענען ערלויבט אין די דיעטע מאַרמעלאַד און צוקער;
• ריסטריקשאַן אויף זאַלץ אַרויף צו 12 ג.

דערנערונג פון דעם מין קענען ניט בלויז פאַרווייכערן דואָדאַיטיסיס, אָבער אויך היילן, אַזוי עס איז ווערט סטאַקינג צו אַזאַ אַ דיעטע פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

דיעטע פֿאַר דאָדאַדעניטיס: אַ רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד פודז

ווייניק דיעטע טוט אָן זייַן פארבאטן, דאָ און אין דעם פאַל עס איז אַ רשימה פון וואָס דאַרף זיין יקסקלודיד:

• קאַרבאַנייטאַד טרינקען, קאַווע, שטאַרק טיי;
• קיילים פון לאַם און כאַזער;
• באַקינג און שוואַרץ ברויט;
• פּראָסט fiber;
• אַלע געפּרעגלט;
• מאַשרומז;
• שאָקאָלאַד, טשוינג גומע.

דערצו, געדענקען ווי די סעקרעטאַר פונקציאָנירן פון די מאָגן אַרבעט. אויב עס איז געוואקסן, אַסידיק דזשוסאַז און פירות, רייַך בראַץ, זענען אויך יקסקלודיד, און דאָס איז קאַמפּאַנסייטאַד דורך די שפאָג פון מילכיק פּראָדוקטן און טוווע. אויב דער סעקרעטאַרי פונקציאָנירן איז לאָוערד, עס איז קיין נאָך ויסנעם.

עס איז שווער צו זאָגן פֿאַר וואָס מאָל דאָדעניטיסיס וועט דריקן דאַנק צו אַ דיעטע, עס איז וויכטיק נישט צו וואַרפן עס און טאָן ניט נעמען קיין ברייקס, אַזוי אַז די היילונג פּראָצעס וועט גיין סטאַביל.