פילע ווי עקזאָטיש פירות, צווישן וועלכע אַ ספּעציעל אָרט איז באקאנט דורך אַנאַנאַס, די נוצן פון וואָס איז ינוואַליאַבאַל פֿאַר דעם אָרגאַניזם. עס כולל אַ פּלאַץ פון מינעראַלס, וויטאַמינס און אַמינאָ אַסאַדז אַז העלפן צו קאָפּע מיט וידעפדיק וואָג און פֿאַרבעסערן געזונט.
די בענעפיץ פון אַנאַנאַס פֿאַר די גוף
די פרוכט האט לאַנג שוין באקאנט ווי אַ פעט בערנער, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן עס אין דיין דיעטע בעשאַס די דיעטע. די positive פּראָפּערטיעס פון די פרוכט אַרייַננעמען:
- די בייַזייַן פון אַ גרויס סומע פון פּאַטאַסיאַם, וואָס האט די פיייקייַט צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף, וואָס אין דרייַ העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון עטלעכע קילאָגראַמס.
- די פרוכט ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, וואָס העלפט צו דיידזשעסט און אַסימאַלייט אנדערע פודז פאַסטער.
- די נוצן פון אַנאַנאַס פֿאַר געזונט און וואָג אָנווער איז אויך די בייַזייַן פון פיברע, וואָס קלינז די ינטעסטינז פון די פּראָדוקטן פון פאַרפוילן. אן אנדער שטיק פון פרוכט, געגעסן איידער די הויפּט מאָלצייַט, העלפט רעדוצירן אַפּעטיט.
- די בייַזייַן פון וויטאַמין ב 1, וואָס נעמט אָנטייל אין קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, וואָס אויך קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער.
- די נוצן פון אַנאַנאַס פֿאַר וואָג אָנווער איז אויך נידעריק אין קאַלאָריעס, ווי עס איז קיין פעט אין עס, און עס כּולל אַ פּלאַץ פון וואַסער.
- די פרוכט העלפט צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף און רעדוצירן די אויסזען פון סעללוליטע .
- מיט געהעריק דערנערונג און רעגולער געניטונג, אַנאַנאַס העלפט צו יפעקטיוולי קאָפּע מיט די פּראָבלעם פון וידעפדיק וואָג.
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן מאָנאָעטהיטע אויף אַנאַנאַס. עס איז בעסטער צו געבן ייבערהאַנט צו אַנלאָודינג טעג אָדער אַ 3-טאָג דיעטע. טראָץ די באַטייַטיק בענעפיץ פון אַנאַנאַס, ער אויך האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אָפּזאָגן צו עסן פרוכט קאָס מענטשן מיט געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן, און שוואַנגער פרויען. נאָך עסן אַנאַנאַס, עס איז רעקאַמענדיד צו שווענקען די מויל צו פאַרמייַדן די צעשטערונג פון די ינאַמאַל.