ווי איר וויסן, וואַפאַלז געהערן צו דער קאַטעגאָריע פון מעל פּראָדוקטן, ווו די הויפּט ינגרידיאַנץ פון דעם נאַש זענען מעל, וואַסער, עגגס און צוקער. טייג פֿאַר וועאַפערז איז זייער ענלעך צו טייג פֿאַר פּאַנקייקס, נאָר עס איז זייער פליסיק, און די פּראָדוקטן זיך נישט געפּרעגלט, אָבער זענען באַקט אין ספּעציעל שאַפּעס מיט אַ קאָרראַטייטיד ייבערפלאַך.
די קאַלאָריק צופרידן פון ווייפערז איז וועגן די זעלבע ווי די אנדערע מעל פּראָדוקטן, און עס איז הויך גענוג, אָבער אַלע ווייַל די פּראָדוקט כּולל אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ - 80% פון די גאַנץ מאַסע. דורך זיך, דאַר טרוקן ווייפער שיץ וועט נישט טאָן פיל שאָדן צו די פיגור און געזונט, אָבער אין פאַקט, כּמעט גאָרניט פון זיי עסן.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין די ווייפער?
רעכט צו די פּאַשטעס פון דעם זאַץ, וואַפאַלז זענען שווער צו אַטריביוט צו דיליבראַטלי שעדלעך קאַנפעקשאַנערי פּראָדוקטן. טרוקן טייג אָן פּראַזערוואַטיווז און אנדערע אַניוזאַבאַל ביילאגעס איז נישט אויך פאַנד פון נוטרישאַניס, אָבער בלויז פֿאַר הויך ענערגיע ווערט , רעכט צו שנעל קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס, ווי איז באקאנט, אָפט גרונט וידעפדיק וואָג. קאַלאָריק צופרידן פון ווייפערז איז 342 קייקאַל פּער הונדערט גראַמז פון פּראָדוקט, וואָס איז גאַנץ באַטייַטיק. דורך דעם גראדן, עס קענען זיין קאַמפּערד מיט טוווע, בלויז בענעפיץ אין מעל פאַרבייַסן וועט זיין אַ סדר פון ווייניקער ווייניקער.
מער טאַם, אָבער מער קאַלאָריעס זענען מוסיף צו די ווייפער פאַרשיידנקייַט פון פילינגז און גלייזינג. אַזאַ אַ פּראָדוקט קענען האָבן אַ פּלאַץ פון ענערגיע ווערט. פֿאַר בייַשפּיל, אַ זייער פאָלקס פאַרבייַסן, פארקויפט אין כּמעט יעדער קראָם, זענען קרימי ווייפערז, די קאַלאָריע צופרידן פון וואָס איז 450 קייקאַל. זיי דינען ווי אַ פילונג קרעם, געמאכט פון פעט קרעם און אַ גרויס סומע פון צוקער. אפילו קקאַל כּולל ווייפער מיט קאַנדענסט מילך, מיט אַ קאַלאָריע צופרידן פון לפּחות 510 וניץ. און די ומבאַדינגט און יונאַווערסאַלי אנערקענט טשאַמפּיאָנס פֿאַר דעם גראדן זענען ווייפערז אין שאָקאָלאַד, די קאַלאָריע צופרידן פון וואָס איז 518 קייקאַל.