ירינאַ פּעגאָוואַ איז אַ באַרימט רוסיש אַקטריסע, וואָס האָט שטאַרבן אין אַזאַ פילמען ווי "וואַרענקאַ", "אינדיאַנישער זומער", "קאָסמאָס ווי אַ פאָרשטעלן", אאז"ו ו. , אָבער הייַנט ירינאַ טוט נישט וויסן. זי פאַרפאַלן וואָג, געמאכט אַ קורץ שערן און חלומות פון פּלייינג שטאַרק-ווילד און שטאַרק פרוי. ווי דין ירינאַ פּעגאָוואַ - אין דעם אַרטיקל.
פֿעיִקייטן דיעטע
ווי דער אַקטריסע אַדמיץ, זי שטענדיק בישליימעס סטראַגאַלד מיט וידעפדיק וואָג , אָבער געליטן אַ פיאַסקאָ אין דעם ענין. אַלץ איז געביטן ווען אַ געזונט-באקאנט זשורנאַל סטאַרהיט פארבעטן איר צו נעמען אָנטייל אין אַ פּרויעקט צו מאָדעל איר געשטאַלט. אַטטראַקטעד פאַכמאַן רופאים, נוטרישאַניס און טריינערז האָבן דעוועלאָפּעד פֿאַר די אַקטריסע אַ פּראָגראַם אַז איר קענען פאַרלאָזן עקסטרע פונט. יענע וואָס אינטערעסירט אין ווי פיל איך פאַרלאָרן ירינאַ פּעגאָוואַ, עס איז ווערט ריספּאַנד אַז 10-15 קג. קינאָדיוואַ געהאלטן אַ טאָגבוך אין וואָס זי אַנאַלייזד די געגעסן עסנוואַרג און זייַן מידות, ווי געזונט ווי ווי עס אַפעקטאַד זייַן וואָג. אין די סוף פון די פּרויעקט ירינאַ פארבליבן פידינג אויף דעם פּראָגראַם און הייַנט די אַקטריסע ווייז 63 קג מיט אַ פאַרגרעסערן פון 1 מ 56 סענטימעטער.
דאָ זענען די פֿעיִקייטן פון דעם מאַכט סיסטעם:
- דער געוועזענער באַנד פון עסנוואַרג, געגעסן בייַ אַ מאָל, איז כאַווד, און די אָפטקייַט פון ינטייק ינקריסיז צו 5-6 מאל אַ טאָג. ירינאַ אנגעהויבן צו לייגן עסנוואַרג אויף גרויס פּלייץ צו דאָך זען די סומע פון עסן געגעסן.
- ינקרעאַסיז די געדויער פון עסנוואַרג ינטייק, וואָס באשטייט אין אַ מער גרונטיק טשוינג.
- פאַרגרעסערן די באַנד פון פליסיק ינטייק. די אַקטריסע אנגעהויבן טרינקען וואַסער אַפֿילו ווען זי האט נישט פילן דאָרשטיק. פֿאַר זיך, דער פֿילם שטערן באַשלאָסן צו געבן טיי און קאַווע, און ספּעציעל מיט צוקער, זינט די טרינקען סטימולירן אַפּעטיט .
- אַקטריסע ירינאַ פּעגאָוואַ פאַרפאַלן וואָג, ריפיוזינג פראָט און פאַטי פלייש.
יענע וואס זענען אינטערעסירט אין ווי דין ירינאַ פּעגאָוואַ האט פאַרלאָרן וואָג, עס איז ווערט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דעם דיעטע, אָבער די אַקטריסע טוט נישט דערטרינקען פון די ראָלע פון פיזיש יגזערשאַן אין דעם ענין. זיי זענען נישט פֿאַר אַ פרוי עפּעס אויס פון דער פּראָסט, ווייַל ווי אַ קינד זי איז אַקטיוולי ינוואַלווד אין ספּאָרט און ליבע פון גשמיות טעטיקייט זי נאָך האט. אין דערצו, פּעגאָוואַ ירינאַ סערגייעוונאַ געראטן צו פאַרלירן וואָג דאַנק צו איר גוט מאָוטאַוויישאַן און positive שטעלונג. ערשטער פון אַלע, די מיידל פרוווט צו פּרובירן זיך אין אַ נייַ ראָלע, צו אַנטדעקן זיך אַ אַנפּרעסידענטיד פּאָטענציעל, און עס איז דער גלויבן אַז אַלץ זי וועט געבן איר שטאַרקייַט.