מוססעלס קענען זיין געהאלטן אַן אָריגינעל נאַש אָדער אַ געשמאַק פֿאַרבייַסן - אָבער, ניט ענלעך פילע אנדערע דעליקאַסיז, דעם פּראָדוקט איז אויך נוצלעך. ווי אַלע סעאַפאָאָד, זיי זענען רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס, אַזוי פשוט ינקאָרפּערייטינג זיי אין דיין דיעטע וועט שוין נוץ. פון דעם אַרטיקל, איר וועט לערנען וועגן די בענעפיץ און שאָדן אַז מאַסאַלז קענען ברענגען צו דיין גוף.
מוסיס מיט דיעטע
די הויפּט מייַלע אין די דיעטע איז זייער רייַך פּראָטעין זאַץ. אויף 100 ג פון דעם פּראָדוקט עס זענען 11 ג פון פּראָטעין, בלויז 2 ג פון פעט (און די זייער נוציק, פּאָליונסאַטוראַטעד), און 3.3 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ. אין דער זעלביקער צייַט, די ענערגיע ווערט פון די מאַסאַלז איז בלויז 77 קייקאַל פּער 100 ג. ריפּלייסינג זיי מיט אַ שטיק פון זאַפטיק ביפסטייק פֿאַר מיטאָג, איר וועט שטארק רעדוצירן די קאַלאָריק צופרידן פון די טעגלעך ראַטירונג און איר וועט קענען צו צוגאַנג דיין אייגן ידעאַל.
מוססעלס זענען גרויס פֿאַר דייאַטערי דינערז, ווייַל זייער פלייש איז בישליימעס קאַמביינד מיט פריש וועדזשטאַבאַלז, וואָס אַלאַוז איר צו מאַכן די מערסט ליכטיק און נערעוודיק קיילים. פאַרבייַטן דיין געוויינטלעך מיטאָג מיט אַ ביסל סעאַפאָאָד און אַ ליכט גרינס גאַרניש - און איר וועט אָנהייבן צו פאַרלירן וואָג אָן פיל מי. נאָך אַזאַ אַ מיטאָג איר קענען נישט טרינקען טיי (ספּעציעל מיט זיס), עס זענען סאַנדוויטשיז און שטאָפּן. עס איז מאַדעריישאַן אין דערנערונג אַז אַלאַוז איר צו דערגרייכן רעזולטאַטן ווי געשווינד ווי מעגלעך.
מוססעלס זענען פּאַסיק פֿאַר מער שטרענג דיייץ, אין וואָס די דיעטע איז באטייטיק קערטיילד. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז מאַסאַלז זענען רייַך אין נוציק סאַבסטאַנסיז: זיי אַנטהאַלטן וויטאַמינס א , C, בייטן, E און פּפּ, ווי געזונט ווי מינעראַלס מאַגניזיאַם, אייַזן, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, פאַספעראַס און סאָדיום. דאַנק צו דעם, די גוף וועט נישט פעלן נוטריאַנץ, און די דיעטע וועט נישט ווענדן אין פראבלעמען מיט הויט, האָר אָדער ניילז.
בענעפיץ פון פלייש מאַסאַלז
דער ערשטער און רובֿ וויכטיק נוציק פאַרמאָג איז די ענריטשמענט פון דעם גוף מיט פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז אָמעגאַ -3 און תוו -6, וואָס זענען אַ ינדיספּענסאַבאַל און זעלטן קאָמפּאָנענט. דאַנק צו זיי איר קענען טייַנען גוט ימיונאַטי, שאַרף ריע, געזונט גוף געוועבן.
אין דערצו, פלייש פון מאַסאַלז אויך האט אַזאַ פּראָפּערטיעס:
- וואָרנז און כילז אַרטריט אפילו מיט אַ קאָנסעניטאַל פּרעדיספּאָסיטיאָן;
- סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, רימוווז שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף;
- העלפט דער גוף צו קעמפן ראַדיאַציע;
- ימפּרוווז אויסזען - הויט, האָר און ניילז;
- ימפּרוווז בלוט זאַץ;
- פּראַטעקץ קעגן אַנטוויקלונג פון מאַליגנאַנט טומאָרס;
- ימפּרוווז די אַרבעט פון די גאנצע קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
- ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן;
- שטארקן ביינער און ציין;
- ינסייט לייזונג, פאַרגרעסערן פּייטאַנס - ספּעציעל אין מענטשן.
די נוצן פון מוסלימס פֿאַר פרויען ס געזונט איז גרויס - זייער רעגולער נוצן עטלעכע מאל ינקריסאַז די געלעגנהייַט פון שוואַנגערשאַפט, ווייַל עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די מיוקאַס מעמבראַנע פון די סערוויקס.
האַרט פון מאַסאַלז
טראָץ די גרויס בענעפיץ, מאַסאַלז טראָגן און שאַטן ווייַל זיי האָבן זייער אייגן זייַט יפעקס. מוססעל-וווינונג אויף די סיבעד, די מאַסאַלז דורכפירן די ראָלע פון אַ סאָרט פון פילטער, גייט פארביי דורך זיך אַרויף צו 80 ליטער פון וואַסער אַ טאָג און דערמיט ריינאַפייינג עס. טאן אַ גוטע אַקט פֿאַר די סוויווע, זיי אָנקלייַבן
אין סדר נישט צו זיין דערשראָקן, ווען בייינג מאַסאַלז, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייער צושטאַנד: זיי זאָל זיין אין אַ נאָרמאַל, גאַנץ שאָל אָן ווייטיש סטריקס און טאָן ניט האָבן אַ פּריקרע שמעקן. מאַכן זיכער אַז די טירן זענען טייטלי פארשלאסן, און גאָרנישט כאַנגינג אינעווייניק - עס ס דורך די וואונדער אַז איר קענען דערקענען קוואַליטעט מאַסאַלז . עס איז בעסטער צו קויפן זיי אין אַ פאַרלאָזלעך קראָם וואָס דילז וועגן דיין שעם.