אַמבראָסיאַ איז אַ געוויקס פון די אַסטראָו משפּחה, וואָס פילע סענטשעריז צוריק איז געווען געניצט ווי אַן עמבאַלמינג אַגענט, און הייַנט עס איז געווארן די טעמע פון אַ קאָפּווייטיק פֿאַר פילע אַלערגיע סאַפערערז. פּראָסט אומעטום, עס וואַקסן ראַפּאַדלי, ווי קיין וויד, און אין אויגוסט הייבט צו בליען, מאַרקינג די "הייס" צייַט אין די רייען פון אַלערדזשיז. עס איז קיין אַנטלויפן פון דעם פּלאָג, אָבער מיט די הילף פון אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר אַלערדזשיז צו ראַגוועעד, איר קענען באטייטיק יזייט דיין צושטאַנד.
סימפּטאָמס פון די קרענק און מעטהאָדס פון קאַנסערוואַטיוו באַהאַנדלונג
סניזינג, טירינג, יטשינג אין די נאָז און אויגן, און קאָפינג זענען באַקאַנט סימפּטאָמס פֿאַר פילע וואס זענען אַלערדזשיק. ססיענטיסץ זענען שוין קלאָוזינג די שרעק און זאָגן אַז אין 50 יאר אויף ערד עס וועט זיין קיין איין מענטש וואס וואָלט נישט לייַדן פון דעם מאַלע. עס איז אוממעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון דעם קרענק אויף אייביק, אָבער עס זענען וועגן צו מינאַמייז זייַן סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן מיט אַנטיהיסטאַמינעס פֿאַר היגע און ינערלעך נוצן. און דאקטוירים רעקאָמענדירן צו פאַרבינדן עטלעכע מעדיצין מיט פאַרשידענע יקערדיק אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, ווי געזונט ווי קאַמביין זייער ינטייק מיט די ינטייק פון וויטאַמין C און גוף קלענזינג אגענטן אַזאַ ווי אַקטיווייטיד טשאַד, לאַקטאָפילטרום אָדער ענטעראָסגעל.
דיעטע פֿאַר אַלערדזשיז צו ראַגוועעד און וואָרמוואָאָד
פארוואס איז עס וויכטיק צו עסן רעכט בעשאַס די סיזאַנאַל אַלערגיע? ווייַל עטלעכע עסנוואַרג פּראָדוקטן מיט אַ הויך ריזיקירן פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז זענען ביכולת צו פארשטארקן די קאַמף פון ווידז אויף דעם גוף און באטייטיק פאַרגליווערט די שטאַט פון געזונט. אפילו אויב אַ מענטש האט קיינמאָל יקספּיריאַנסט ומבאַקוועמקייַט און פּריקרע סימפּטאָמס ווען ניצן, פֿאַר בייַשפּיל, שאָקאָלאַד, אין אויגוסט-סעפטעמבער, אַזאַ אַ מאָומאַנערי פאַרגעניגן וועט שוין ווענדן צו זיין נעגאַטיוו פאלגן פֿאַר אים. אַלערגיע סאַפערערז מיט די דערפאַרונג וויסן וועגן דעם און זייער סקרופּיאַלאַסלי מאַכן אַרויף זייער מעניו, און דעריבער די וואס האָבן אַ שטאַרק ומכיין פֿאַר ראַגוועעד דעוועלאָפּעד גאַנץ לעצטנס, וועט האָבן צו נאָכפאָלגן פּאַסן.
בעשאַס אַ דיעטע מיט סיזאַנאַל אַלערדזשיז, אַדאַלץ זענען ערלויבט צו נוצן:
- מילך און מילכיק פּראָדוקטן - קורד, קעפיר , זויער קרעם, פערמענטעד מילך, יאָגהורט, אאז"ו ו;
- טוווע. עס איז נוצלעך צו קאָכן באַקוויט, האָבערגריץ, פּערל, רייַז, מילאַט און אנדערע טוווע;
- מאַקאַראָנען און בעקערייַ פּראָדוקטן;
- פלייש. בעסער נישט אויך פאַטי ווערייאַטיז און ווי אַ וועג פון קוקינג נוצן קווענטשינג, בוילינג אָדער באַקינג, אָבער נישט פריינג;
- וועדזשטאַבאַלז און פירות. דאָ עס איז נייטיק צו שפּילן ווי מיט די ערשטער פידינג פון בייביז - צו ויסשליסן די פון זיי וואָס זענען בונט אין העל פארבן-געל, רויט, מאַראַנץ. עקסאָטיקס און אַלע יענע וואָס טאָן נישט וואַקסן אין דעם געגנט זענען אַוועקגענומען פון די דיעטע;
- עגגס;
- בינז;
- טרינקען - טיי, קאַווע, מינעראַל וואַסער.
יענע וואס זענען אינטערעסירט אין וואָס דיעטע צו אָבסערווירן מיט אַלערדזשיז צו ראַגוועיד זאָל האַלטן האָניק, שאָקאָלאַד, אנדערע סוויץ ווי האַלוואַ און סוויץ, אַלקאָהאָל, טאַביק, סאַלינעס און סמאָוקט פּראָדוקטן, זונרויז בוימל און זונרויז זאמען, און ערבאַל טיז. דיעטע פֿאַר אַלערדזשיז צו ראַגוואַד אין אַדאַלץ ינוואַלווז די נוצן פון אַ פּלאַץ פון פליסיק מיט וועלכע אַלערדזשאַנז לאָזן די גוף. איר קענען העלפֿן זיך אויב איר וואַש דיין נאָז עטלעכע מאל אַ טאָג, נעמען אַ שפּריץ און וואַש דיין האָר יעדער טאָג. עס איז זייער וויכטיק צו טאָן טעגלעך נאַס רייניקונג אין די הויז, און באַשיצן די פֿענצטער פון שטויב דורכפאָר מיט ספּעציעל נעצן אָדער אַ פייַכט שטאָף.
דו זאלסט נישט דערלאָזן אַ פּערסיסטענט ראַני נאָז אין דער האָפענונג אַז אַלץ זיך וועט פאָרן, איר מוזן שטענדיק זוכן הילף פון אַ דאָקטער, אַנדערש דאָס אַלערגיע קענען גיין צו אַזמאַ. עס איז ניט יבעריק צו ינסטאַלירן אין די הויז אַ לופט קלינער און אַ כיומידאַפייער, און אַ לופט קאַנדישאַנער וואָס וועט פאַרמאַכן אַלע די פֿענצטער אין די הויז און נישט לייַדן פון היץ און ינדזשעסטאַד אַלערדזשאַנז.