קאַווענע דיעטע פֿאַר 3 טעג

אין די סוף פון אויגוסט, עס ס צייַט פֿאַר וואָטערמעלאַנז. אין דער גרעסטער יאַגדע כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסיז אַז בייַשטייַערן צו וואָג אָנווער . דערצו, עס האט אַ דייורעטיק ווירקונג און העלפט צו רייניקן די גוף פון וידעפדיק פליסיק, ווי געזונט ווי טאַקסאַנז. עס זענען עטלעכע מעטהאָדס פון לוזינג וואָג אויף קאַווענע, מיר רעקאָמענדירן צו בלייַבן אויף דער סייפאַסט אָפּציע, לויט די דייאַטישאַנז.

עס איז רעקאַמענדיד צו פירן אַ קליין עקספּערימענט אין שטייַגן צו פֿאַרשטיין צי אַזאַ אַ דיעטע סוץ איר אָדער נישט. אין קיין טאָג אַוועק אָפּזאָגן די געוויינטלעך עסנוואַרג און עסן וועגן 2 קג פון קאַווענע און 200 ג פון קאָרן ברויט. אויב איר פילן גוט אין די אָוונט, איר קענען פאָרזעצן צו פאַרלירן וואָג.

פּראָס און קאָנס פון קאַווענע דיעטע

צו נוצן דעם אופֿן פון לוזינג וואָג איז רעקאַמענדיד איידער אַ פאַראַנטוואָרטלעך געשעעניש, ווען איר דאַרפֿן צו געשווינד פאַרלירן אַ פּאָר פון קילאָגראַמס. ווייַל ווען אומגעקערט צו אַ נאָרמאַל דיעטע, וואָג קענען שנעל ריקווייערז. נוטריטיאָניסץ גלויבן אַז אַ דרייַ-טאָג דיעטע איז די סייפאַסט פֿאַר די גוף. דערצו, אַ באַטייַטיק פּלוס איז צו ריין די גוף פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז. קאַווענע דיעטע פֿאַר 3 טעג פּראַמאָוץ בלוט רינואַל, קלענזינג פון בייל דאַקץ, און אויך עס פייווערד אַפעקץ די טעטיקייט פון די נערוועז סיסטעם.

עס איז דיעטע און מינוסעס, פֿאַר בייַשפּיל, אַ זייער קנאַפּ מעניו, אָבער אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג, איר קענען און לייַדן. איר קענען נישט נוצן דעם טעכניק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, מיט ניר שטיינער און קלאָגד ורעטערס.

ווי צו זיצן אויף אַ קאַווענע דיעטע?

צו נוצן דעם דיעטע איז זייער פּשוט, ווייַל די דיעטע באשטייט פון רער סטרייפּט בעריז. אויב איר ליידן פון שטרענג הונגער, איר קענען עסן אַ קליין רייַז פון קאָרן ברויט. אין די קאַווענע דיעטע פֿאַר 3 טעג עס זענען ריסטריקשאַנז אויף די די סומע פון ​​בירז קאַנסומד און אַלץ דעפּענדס אויף די ווערט אַז די וואָג ווייַזן. דער חשבון איז גאַנץ פּשוט, אַזוי פֿאַר יעדער 10 קג פון זייַן אייגן וואָג, 1 קג פון קאַווענע איז נייטיק. פֿאַר בייַשפּיל, אויב דיין וואָג איז 84 קג, איר קענען עסן אַ ביסל מער ווי 8 קג פון זאַפטיק פּאַפּ יעדער טאָג.

איצט וועגן די מערסט טשיקאַווע, מיר וועט פֿאַרשטיין, ווי פילע קילאָגראַמס איר קענען פאַרלירן וואָג אויף אַ קאַווענע דיעטע. מענטשן וואס האָבן שוין געניצט דעם אופֿן פון לוזינג וואָג, און דייאַטישאַנז זאָגן אַז אין בלויז 3 טעג איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 3 עקסטרע פונט, אָבער געדענקען אַז אַלץ דעפּענדס אויף די ערשטע וואָג פון אַ מענטש.

צו די וואָג געשווינד ניט צוריקקומען, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרלאָזן די דיעטע ביסלעכווייַז, און אויך עס איז נייטיק צו רעכט צו בויען דיין דיעטע און געבן ייבערהאַנט צו די רעכט עסנוואַרג.