פֿאַר קיין אַטלעט, עס איז וויכטיק נישט בלויז טריינינג, אָבער אויך טעאָרעטיש טריינינג, דאַנק צו וואָס איר קענען באַקומען הויך רעזולטאַטן פון טריינינג. פֿאַר דעם צוועק עס איז נייטיק צו וויסן די פּראָפּערטיעס פון אַמינאָ אַסאַדז, ווייַל דעם טיפּ פון ספּאָרט זאָרגן איז איינער פון די מערסט פאָלקס.
גשמיות פּראָפּערטיעס פון אַמינאָ אַסאַדז
אויב מיר באַטראַכטן אַמינאָ אַסאַדז פון דעם פונט פון מיינונג, זיי זענען קריסטאַליין סאַבסטאַנסיז, וואָס זענען אונטערשיידן דורך הויך טערמאַל קאַנדאַקטיוואַטי און צעלאָזן אויף מעלטינג. אַמינאָ זויער מאַלאַקיולז זענען ינערלעך סאָלץ.
כעמישער און בייאַלאַדזשיקאַל פּראָפּערטיעס פון אַמינאָ אַסאַדז
פון דעם פונט פון מיינונג, אַמינאָ אַסאַדז זענען קאַמפּאַונדז אַז פאָרעם פּראָטעינס. זיי זענען די יקער פון די מאַסאַלז - 35% פון די מוסקל געוועב באשטייט פון זיי. אין דערצו, זיי זענען ביכולת צו יבערשיקן אַ נערוו שטופּ פון דער צעל צו די צעל.
אַמינאָ אַסאַדז: נוציק פּראָפּערטיעס
די הויפּט נוציק פאַרמאָג פון אַמינאָ אַסאַדז איז זייער נייטיקייַט פֿאַר די געהעריק אַנטוויקלונג פון דעם גוף. אָן זיי, דער גוף פשוט קענען נישט קאָפּע מיט די אַסימאַליישאַן פון וויטאַמינס, מינעראַלס און נוטריאַנץ. אַטלעטעס נעמען זיי און צו בויען מוסקל, און צו פאַרגרעסערן שטאַרקייַט, און צו אַנטוויקלען ענדעראַנס.
צו אַססעסס ווי וויכטיק אַמינאָ אַסאַדז זענען פֿאַר די גוף, עס איז ווערט פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו די געביטן אַז זיי דעקן. אַמינאָ אַסאַדז זענען נייטיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון אַזאַ סאַבסטאַנסיז:
- ענזימעס וואָס זענען פארלאנגט פֿאַר בייאָוקעמאַקאַל ריאַקשאַנז;
- כאָרמאָונז, וואָס זענען נייטיק פֿאַר מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז;
- אַנטיבאָדיעס וואָס זענען דארף פֿאַר די געזונט פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם;
- העמאָגלאָבין, וואָס טראַנספּאָרט זויערשטאָף איבער דעם גוף.
ניט אַלע אַמינאָ אַסאַדז זענען געשאפן אין דעם גוף - עטלעכע פון זיי קענען נאָר קומען מיט עסנוואַרג. אויב איר זענט נישט זיכער אַז איר עסן גענוג פּראָטעין, די נוצן פון אַמינאָ אַסאַדז איז נייטיק פֿאַר איר.