ווייל ווי צו קלייַבן פיטבאַלל - אַ פאָלקס גימנאַסטיק פּילקע פֿאַר וואָג אָנווער, איר קענען דערגרייכן גרעסער עפעקטיווקייַט פון קלאסן - פֿאַרבעסערן קאָואָרדאַניישאַן , באַזייַטיקן פעט דיפּאַזאַץ פון פּראָבלעם געביטן און מאַכן די גוף מער שלאַנק.
וואָס טאָן איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן פיטבאָל?
טראַכטן וועגן ווי צו קלייַבן אַ פיטבאַלל, איר זאָל וויסן אַז עס מוזן זיין יקוויפּט מיט אַ ספּעציעל זיכערהייַט סיסטעם אַזוי אַז אויב אַקסאַדענאַלי דאַמידזשד, די פיטבאַלל טוט נישט יקספּלאָודינג, אָבער הייבט צו פּאַמעלעך מעלדונג לופט.
ניצן פיטבאַלל אויף אַ גלאַט ייבערפלאַך צו ויסמייַדן פּאַנגקטשערז אָדער קאַץ. אָבער, אויב איר נאָך קענען נישט ויסמייַדן מאַקאַניקאַל שעדיקן, איר זאָל רעקאָנסטרוקן עס מיט אַ ספּעציעל קליי פון די פירמע 'ס פאַבריקאַנט, נאָך וואָס איר קענען האַנדלען מיט אים ווידער. האַלטן פיטבאַלל אין אַ ינפלייטיד צושטאַנד און אַוועק פון באַהיצונג אַפּלייאַנסיז און דירעקט זונשייַן.
איידער טראכטן וועגן ווי צו קלייַבן די רעכט פיטבאָל, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס זיי זענען. אַזוי, פֿאַר קינדער און שוואַנגער פרויען וועט פּאַסיק באַללס מיט ספּעציעל כאַנדאַלז-האָלדערס, וואָס וועט לאָזן זיך זיכער און זיכער. אין דערצו, פיטבאַלל קענען זיין גלאַט אָדער פאַרבינדן (מיט שווער טהאָרנס). די ערשטער זענען בדעה פֿאַר דערוואַרטן מוטערס און קליינע קינדער, און דער יענער - פֿאַר ספּאָרט, אָפּרו און מאַסאַזש.
ברירה פון פיטבאָל
פיטבאַלל איז אַ גימנאַסטיק אָרטאַפּידיק פּילקע מיט אַ דיאַמעטער פון 45-95 סענטימעטער. טשאָאָסינג אַ פיטבאַלל דורך גרייס איז וויכטיק, ווייַל עס פיעסעס אַ גרויס ראָלע אין די יפעקטיוונאַס פון די קלאסן. די הויפּט קריטעריאָן אין דעם פאַל איז די ווינקל צווישן די דיך און די שין פון דער סיטיד מענטש, עס זאָל זיין אין די קייט פון 95-110 דיגריז.
צו באַשטימען די גרייס, איר דאַרפֿן צו זיצן אויף די פּילקע, ויסמיידן די צוריק, פאַרריכטן די הענט אויף אים מיט די פּאַלמז פון די צוריק, און שטעלן די לעגס אויף די ברייט פון די פּלייצעס אַזוי אַז די פֿיס זענען פּאַראַלעל צו יעדער אנדערער. דער ווינקל צווישן די שטאַם און דיך, דיך און שין, שין און פֿיס, זאָל זיין גלייַך. ווען פאָרמינג אַן אַקוטע ווינקל, טאָן נישט דינגען די פּילקע צו ויסמייַדן געזונט פּראָבלעמס. קלייַבן פיטבאַלל דורך וואָג איז נישט שווער, ווייַל דעם גראדן איז נישט פונדאַמענטאַל. די מאַקסימום באַניצער וואָג זאָל נישט יקסיד 130 קילאָגראַמס. פילע, טשוזינג אַ פיטבאַלל, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייַן קאָליר. אין דעם פאַל, וואָס פיטבאָל קלייַבן, איינער דיסיידז פֿאַר זיך, דיפּענדינג אויף יחיד פּרעפערענצן.
עס איז אויך ווערט באמערקן אַז די פּרייַז פון די פּילקע אַפעקץ די גרייס, פּלאַן פֿעיִקייטן, סאָרט און עקוויפּמענט.