ניט יעדער נאַטור האט געגעבן יעדער מיידל די רעכט פארמען פון דעם גוף. פילע מענטשן ווילן צו ווערן אַטראַקטיוו און שלאַנק, אָבער דער ענטוזיאַזם געשווינד פּאַסיז. אָפט, דעם אונטערנעמונג איז נישט גענוג צייַט. צו דערגרייכן אַ חלום, איר דאַרפֿן צו געפֿינען אַ ינסערטיוו צו פאַרלירן וואָג.
וואָס איז אַ ינסעניוו?
ווייניק גערלז וואס חלום פון לוזינג וואָג פֿאַרשטיין ריכטיק וואָס אַ ינסעניוו איז דארף. עס איז נוציק פֿאַר די וואס קענען נישט סטרויערן זיך צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג . פילע חולאתן דאקטוירים מיטאַרבעטער מיט וידעפדיק פאַטי דיפּאַזאַץ. פּאַטיענץ באַרעכטיקן קאַמפּליטנאַס מיט ברייט ביין אָדער הערעדיטי. זיי גלויבן אַז זיי וועלן נישט קענען באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט. עקספּערץ טייַנען די פאַרקערט. יעדער מיידל איז ביכולת צו ריכטיק זיך סטרויערן זיך, די הויפּט זאַך איז מאָוטאַוויישאַן. די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די קרענק ריבילדס די פסיכאלאגישן שטאַט און פאָרסעס איר צו וויטסטאַנד אַ דיעטע.
ווי צו געפינען אַ ינסעניוו צו פאַרלירן וואָג?
א פרוי זאָל וויסן פּונקט צי זי דארף אַן ינסעניוו צו פאַרלירן וואָג. עטלעכע האָבן אַ וואָג ונטער דעם דורכשניטלעך, אָבער פאָרזעצן צו פאַרלירן וואָג. באַשטימען די פאַרהעלטעניש פון פּאַראַמעטערס וועט העלפן די בראַק פאָרמולע. נעמען אַוועק פון דיין הייך 100 אויב די הייך איז ווייניקער ווי 165 סענטימעטער, 105 - אויב די וווּקס איז צווישן 166-175 און 110, אויב די הייך איז אויבן 175 סענטימעטער - דאָס וועט זיין די יוו (ידעאַל וואָג). אויב ער גייט אַוועק וואָג, און איר טאָן ניט וויסן ווי צו סטימולירן זיך צו פאַרלירן וואָג, גיין דורך אַלע די פאקטן וואָס קענען טוישן לעבן. מאָטיוואַטיאָן זאָל זיין וויכטיק - דעמאָלט עס וועט קראַפט זיך צו טוישן. עס איז ניט גענוג צו קלייַבן די רעכט דיעטע און פאַרגרעסערן פיזיש טעטיקייט.
סטימולאַנט בילדער פֿאַר לוזינג וואָג
א פּראָסט און פּשוט שטימונג צו פאַרלירן וואָג פֿאַר אַ מיידל איז צו זען איידער דיין אויגן בילדער וואָס וועט העלפֿן איר דערגרייכן דיין ציל. דעם מעטאָד איז בנימצא פֿאַר אַלעמען. עס קענען זיין פאָטאָס פון אַ זיכער צייַט פון לעבן, ווען איר לייקט דיין פארמען, און איר ווילן צו צוריקקומען צו זיי. עטלעכע גערלז לאָזן איידער איר אויגן ויסשיידונג פון אַ זשורנאַל מיט די בילד פון סאַלעבריטיז אין עפענען אָוונט דרעסיז, שכייניש צו אַן עלעגאַנט ציפער.
פארשיידענע מגילה אויף דער טעמע: "וואו צו נעמען די שטימונג פֿאַר לוזינג וואָג" זענען געשטעלט פאָוטאַגראַפס פון אַ מענטש מיט ויסגעצייכנט שאַפּעס איידער און נאָך די מאס גענומען. דעם אופֿן אַרבעט בעסער ווי נאָר אַ עלעגאַנט רעכענען וואָס אַטטראַקט ופמערקזאַמקייַט. סאַבקאַנשאַסלי געגרינדעט געדאַנק: אויב אנדערע קענען, דעריבער, און מיר אונטער די קראַפט. איר דאַרפֿן צו ווילן און מאַכן אַ מי. בילדער זאָל זיין געשטעלט אין אַ אָנגענעם אָרט:
- איבער די דיינינג טיש;
- בייַ דיין ווערקפּלייס;
- אין די שלאָפצימער און קלאָזעט.
סטימולוס פֿאַר וואָג אָנווער - פראַסעס
די פאַקטיש ציל וועט העלפן דערגרייכן באַטייַטיק רעזולטאַטן. סטימולוס צו פאַרלירן וואָג קענען נישט זיין אַן ינסטאַנט פאַרלאַנג, וואָס פאַרשווונדן נאָך וויוינג די ווייַטער פילם אָדער יללוסטראַטעד זשורנאַל. ווייל שטעלן אַ ציל, דערגרייכן עס. מאַכן אַ רשימה פון וואָס איר קענען טאָן אויב איר פאַרלירן די עקסטרע פונט. שרייַבן אַראָפּ אַלץ איר זאָרגן וועגן דעם מאָמענט. דעם קענען דאַנקען דיין באַליבסטע קליידער וואָס טאָן ניט פּאַסיק, קאַריערע וווּקס אָדער פּערזענלעך לעבן.
דער בעסטער ינסעפּשאַן פֿאַר לוזינג וואָג איז צו זאָגן אַלעמען וועגן דעם באַשלוס און באַווייַזן אַז איר קענען צו דערגרייכן ויסגעצייכנט רעזולטאַטן. הענגען אויף די וווינונג פראַסעס אין באַוווסט ערטער אַז פאַרבעסערן מאָוטאַוויישאַן. זיי קענען זיין פון פאַרשידענע אינהאַלט, פֿאַר בייַשפּיל:
- "עס איז גרינג צו מאַכן אַ באַשלוס צו פאַרלירן וואָג - איר קענען טאָן עס!"
- "געבן אַרויף די פּיראָג - איר פאַרדינען אַ בעסער לעבן!"
- "וואָס אין די מאָגן - איר נאָר וויסן, אָבער ווי איר קוק - זען עס אַלע!"
סטימולאַנט ווידעא פֿאַר לוזינג וואָג
דער אינטערנעץ מחנות פילע פאַרשידענע ווידיאס אויף ווי צו פאַרלירן וואָג. זיי רעדן וועגן די פראבלעמען וואָס זענען געווען אין מענטשן מיט וידעפדיק וואָג, און ווי לעבן געביטן נאָך לוזינג וואָג. ווייל געקוקט דורך אַ ענלעך באַריכט, איר וועט געפֿינען אַ ינסעניוו צו פאַרלירן וואָג. די השתדלות זייַנען ניט אין אַרויסגעוואָרפן, און זיי וועלן ווערן געצווונגען צו קעמפן אַפֿילו ווייַטער מיט עקסטרע קילאָגראַמס. די באשאפן ווידיאס אַרויסרופן אַ מענטש 'ס יבערגאַנג צו זיין יבערוואָג.
1. די ווידעא כּולל אַ סכום פון סלאָגאַנס און כּללים וואָס פירן צו הצלחה אין דערגרייכן דעם ציל. 2. דעם ווידעא-קאַטינג מיט שיין, שלאַנק און אַטלעטיק גערלז בעשאַס טריינינג איז זייער מאָוטאַווייטינג פֿאַר ספּאָרט. 3. סטימיאַלייטינג וידאו מיט פאָטאָס איידער און נאָך לוזינג וואָג קענען ינספּירירן אמונה אין די פאַקט אַז אַלץ איז מעגלעך אויב געוואלט.