אַלעמען לייקס קאַרבאַנייטאַד וואַסער - אַדאַלץ און קינדער ענלעך. עס איז פּרוווד אַז עס קווענטשאַז דאָרשט פיל בעסער ווי קלאָר וואַסער, און איז אויך אין רובֿ קאַסעס זיכער, ווייַל באַקטיריאַ קענען נישט רעפּראָדוצירן אין עס. אבער איז דאָס ווערט אַרייַנגערעכנט דעם טרינקען אין דיין דיעטע?
איז קאַרבאַנייטיד מינעראַל וואַסער שעדלעך?
עס איז נאַטירלעך קאַרבאַנייטיד מינעראַל וואַסער , און עס איז דערקענט ווי די מערסט נוציק פון אַלע, ווייַל עס כּולל די מאַקסימום סומע פון מינעראַל סאַבסטאַנסיז. אָבער, די סיטואַציע איז עפּעס אַנדערש מיט די פון די מינעראַל וואַסער, וואָס איז אַעראַטעד אין פּראָדוקציע באדינגונגען.
קליינע בובבלעס פון גאַז סטימולירן די סאַקשאַן פון זויער, וואָס זאַק אַ פאַרגרעסערן אין זייַן מדרגה, נאכגעגאנגען דורך בלאָוטינג. אויב איר האָט שוין הויך אַסידאַטי אָדער עס זענען קרענק און מאָגן קרענק, איידער ניצן מינעראַל וואַסער, עס איז בעסטער צו שאָקלען עס און לאָזן עס פֿאַר אַ בשעת אָן אַ דעקל צו לאָזן די גאַז צו קומען אויס.
פילע מענטשן טראַכטן אַז קאַרבאַנייטאַד וואַסער איז גוט פֿאַר לוזינג וואָג, אָבער דאָס איז נישט לעגאַמרע אמת. אין דער צייַט פון וואָג אָנווער עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען פּשוט געטרונקען וואַסער, און פּרעפעראַבלי אין גענוג קוואַנטיטי - ניט ווייניקער ווי אַ ליטער אָדער צוויי פּער טאָג.
זיס סאָדע וואַסער - שאַטן אָדער נוץ?
זיס סאָדע, אין דערצו צו די מינוסעס וואָס קאַריז אין זיך קיין סאָדע וואַסער, פארשיידט די געפאַר פון צוקער אין זיך. עס איז באקאנט אַז אין אַ באַליבט פון פילע קאָקאַ-קאָלאַ פֿאַר יעדער גלאז פון די טרינקען איז בייַ מינדסטער 5 טייבאַלספּונז פון צוקער! דעם פּראַוואָוקס גיך צאָן פאַרפוילן און ז ער שטרענג שעדיקן צו די לעבער און די גאנצע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
אן אנדער נעגאַטיוו קאָמפּאָנענט פון סאָדע איז כעמיש אַדאַטיווז: די ביסט דיעס, און פלייווערז, און טאַם ענהאַנסערס. אין פילע סאָדאַס עס איז אויך פאַספאָריק זויער, וואָס פּראַוואָוקס די אויסזען פון ניר שטיינער.