קאַבבאַגע איז איינער פון די אָולדאַסט קאַלטאַווייטאַד געוויקסן אויף ערד, עס איז באקאנט אַז עס איז געווען קאַלטאַווייטאַד אין אוראלט מצרים, אוראלט טשיינאַ, אאז"ו ו. און די פּאָפּולאַריטעט פון דעם גרינס הייַנט האט ניט פאַרקלענערן בייַ אַלע, אויף די פאַרקערט, ברידערז פאָרזעצן צו באַקענען מער און מער פון זייַן ווערייאַטיז.
אַדוואַנטאַגעס פון די פּראָדוקט מאַסע: געשמאַק, לאַנג סטאָרד, פּאַסיק פֿאַר קוקינג קיין קיילים, כּולל אַ פּלאַץ פון ווערטפול סאַבסטאַנסיז, איז נערעוודיק מיט אַ נידעריק צופרידן פון קקאַל, פֿאַר וואָס ווייַס קרויט און באַליבט.
איר קענען נוצן גרינס ניט בלויז פֿאַר עסנוואַרג, כאָטש דאָס איז זייַן הויפּט ציל. זיי הצלחה פירן פילע חולאתן, זיי זענען אָפט געניצט אין די רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין. פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל פון די נידעריק קאַלאָריע צופרידן, ווייַס קרויט איז רעקאַמענדיד צו עסן פֿאַר אָוביסאַטי, און עס איז אויך פּאַסיק פֿאַר קאָמפּלעקס ינטעסטאַנאַל רייניקונג. קרויט בלאַט איז געווענדט צו ברענט, זייַן זאַפט העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון דיגעסטיווע פּראָבלעמס, אאז"ו ו.
ינגרידיאַנץ פון ווייַס קרויט
נוציק פּראָפּערטיעס און נידעריק קאַלאָריק צופרידן פון ווייַס קרויט איז באשלאסן דורך זייַן זאַץ. אין עס, עס איז כּמעט קיין פעט, גענוג פּראָטעין און גאַנץ אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייט קאַמפּאַונדז. עס אויך כּולל פיברע, פּעפּטיידז, לאַקטאָוס, ענזימעס, מינעראַל סאָלץ, וויטאַמינס. פֿאַר בייַשפּיל, וויטאַמין C אין ווייַס קרויט אַזוי פיל אַז בלויז 100 גראַמז פון די פּראָדוקט וועט פּלאָמבירן די טעגלעך דאַרפֿן פֿאַר עס. וויטאַמין א אין עס איז פאָרשטעלן אין לייכט דיידזשעסטאַבאַל פאָרעם - אין די פאָרעם פון ביתא-קעראַטין, און דעם מיטל אַז דער גוף קענען גאָר פּראָצעס עס. ווי טייל פון ווייַס קרויט, אַ יינציק וויטאַמין ו איז דערלאנגט, וואָס איז אויך גערופן אַנטיולסער. דאַנק צו אים אַז קרויט זאַפט האט די פאַרמאָג סטימיאַלייטינג דיידזשעסטשאַן.
יענע וואס נאָכגיין דעם פיגור, עס איז וויכטיק צו וויסן פּונקט ווי פילע קאַרבאָוכיידרייץ זענען פאָרשטעלן אין ווייַס קרויט. אבער עס איז נישט ווערט זאָרג וועגן דעם. כאָטש די גרינס כּולל וועגן 4.7 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייט קאַנווערזשאַנז פּער הונדערט גראַמז פון פּראָדוקט, דאָס איז אַ פּאַסיק ווערט. אַלע די קאַרבאָוכיידרייץ זענען גאָר קאָנווערטעד אין ענערגיע, נישט דילייד אין די פאָרעם פון אַדאַפּאָוס געוועב.
קאַלאָריק צופרידן פון ווייַס קרויט
דעם וניווערסאַל גרינס קענען זיין בוילד, סטוד, בייקט, זויער, סאָלטיד, געוויינט ווי אַ פילונג פֿאַר פּיעס, אאז"ו ו. כאָטש, פון קורס, די מערסט נוצלעך איז אַ סאַלאַט פון פריש קרויט. עס איז זייער גרינג צו קאָכן: נאָר צעהאַקן די וועדזשטאַבאַלז, שטעלן זיי אין אַ סאַלאַט שיסל און ריפיל מיט בוימל. דאָס איז אַ ויסגעצייכנט דייאַטערי שיסל, נוצלעך פֿאַר די פיגור און דיידזשעסטשאַן. עס איז אוממעגלעך צו צוריקקריגן דורך עסן עס, ווייַל די קאַלאָריע צופרידן פון פריש קרויט איז בלויז 28 קייקאַל פּער הונדערט גראַמז.
די בוילד גרינס האט אַ ענלעך ענערגיע ווערט. אבער אויב די קוקינג טוט נישט לייגן ייל אָדער פלייש יויך, די קאַלאָריע צופרידן