צו צוגרייטן פאַקטיש רוי עסנוואַרג, איר דאַרפֿן אַ פּאַסיק טעכניק: אַ שטאַרק בלענדער און אַ דעהידראַטאָר. אָבער, פאַרבייַטן די דעידהיראַטאָר פֿאַר אָנהייבער רוי עסנוואַרג קענען זיין גאַנץ אַ ביסל עפענען ויוון, כיטיד צו 30-40 דיגריז.
עקספּרעסס רעסאַפּיז פֿאַר רוי עסנוואַרג
די פאַסטאַסט און סימפּלאַסט זענען די רעסאַפּיז פֿאַר רוי דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער. די קאַטעגאָריע כולל קיין קאָמבינאַציע פון רוי וועדזשטאַבאַלז, סיזאַנד מיט לימענע זאַפט. למשל, איר קענען צוגרייטן אַ סאַלאַט פון וגערקע, פּאָמידאָר און פעפער, אָדער פון קעראַץ אָדער קרויט און אַניאַנז. פֿאַר די זאַטקייַט אין די קיילים זענען צוגעגעבן קראַשט ניסלעך אין קליין קוואַנטאַטיז.
עקספּערימענט מיט וועדזשטאַבאַלז און פלאַקס זוימען, און איר וועט באַקומען דאַזאַנז פון פּשוט רעסאַפּיז פון קיילים אַז וועט העלפן רעדוצירן וואָג.
סימילאַרלי, איר קענען עקספּערימענט מיט גרינס סמאָאָטהיעס, אין וואָס איר קענען לייגן אַן עפּל און אַ ביסל וואַסער צו געשמאַק. פֿאַר בייַשפּיל, מישן אין אַ בלענדער אַ גלאז פון וואַסער, אַן עפּל, אַ האַלב פון קעראַץ און ביץ - אַזאַ געשמאַק און נערעוודיק סמאָאָטהיעס וועט זיין אַ ויסגעצייכנט אָנהייב צו דעם טאָג!
רעצעפּט פֿאַר אַ קאָמפּלעקס רוי עסנוואַרג שיסל - גרינס קוטלעץ
באַטראַכטן די אָפּציע פון אַ געשמאַק שיסל פֿאַר יעדער טאָג, וואָס קענען זיין קאַנסומד פֿאַר לאָנטש און מיטאָג.
ינגרידיאַנץ:
- ערד פלאַקס זוימען - 3 טייבאַלספּונז;
- מער טערטאַיאַ - 1 נומער;
- קראַשט ציבעלע - 6 טייבאַלספּונז;
- געהאַקט פּעטרעשקע 2 טייבאַלספּונז;
- ערד אין אַ קאַווע מילכל זונרויז זאמען - 1 נומער;
- געהאַקט בולגאַריש פעפער - 2 טייבאַלספּונז;
- פיינלי געהאַקט סעלדעריי סטאָקס - 0.5 טיש;
- זאַלץ - צו טעם.
צוגרייטונג
מישן אַלע די ינגרידיאַנץ, ניד די מאַסע, בלאָטע די קוטלעץ פון עס און טרוקן פֿאַר 6-8 שעה אין 40 דיגריז אין אַ דיכיידזשער אָדער אַ ביסל געעפנט ויוון.
דער בעסטער רוי עסנוואַרג רעסאַפּיז
אויב פּשוט עסנוואַרג איז נודנע, איר קענען שטענדיק קאָכן אַ געשמאַק רוי פאַרבייַסן, וואָס וועט נישט געבן צו די געוויינטלעך טעם.
שאָקאָלאַד בראַוני פֿאַר רוי עסנוואַרג
ינגרידיאַנץ:
- וואָלנאַץ - 2 זאכן;
- דאַטעס - 1 סט;
- ערד קאַקאַאָ בינז - 1 נומער;
- קעראָב - 4 צפּ;
- וואַניל טעפּעך - 0.5 פּקס.
צוגרייטונג
גרינדינג די ניסלעך מיט אַ בלענדער, לייגן קראַשט דאַטעס און אנדערע ינגרידיאַנץ. מישן ונ דורך (איר קענען אויך בלענדער). טיילן אין פּאָרשאַנז, ריפרידזשערייט איידער געדינט.
פֿאַר פּרעזענטירונג, איר קענען נוצן מינט בלעטער און פריש בעריז און פירות.
דעם פאַרבייַסן איז געהאלטן איינער פון די מערסט געשמאַק און געשמאַק אויף די מעניו פון רוי עסנוואַרג און עס איז געדינט אין דער בעסטער רעסטראַנץ אין דער וועלט ספּעשאַלייזינג אין רוי עסנוואַרג.
רוי יאָגהורט
ינגרידיאַנץ:
- bananas - 3-4 ברעקלעך;
- סיזאַנאַל בעריז (סטראָבעריז, בלובעריז, קורראַנץ, אאז"ו ו) - 1 סט;
- אַוואָקאַדאָ - 1 פּיסי.
צוגרייטונג
אַלע ינגרידיאַנץ זענען פּילד און געהאַקט אין אַ בלענדער. אין גרייט-געמאכט יאָגהורט פֿאַר עסנוואַרג, איר קענען לייגן ניסלעך. דאס איז איינער פון די בעסטער פּשוט רעסאַפּיז פֿאַר רוי עסנוואַרג יעדער טאָג.
דעם רעצעפּט קענען זיין מאַדאַפייד בייַ וועט און געלעגנהייט, ריפּלייסינג bananas מיט פלייש פון יונג קאָקאָסנוס און אַדינג בעריז, פירות און ניסלעך באזירט אויף פּערזענלעך פּרעפֿערענצן.