אַלט ענגליש דיעטע איז די מערסט עפעקטיוו וואָג אָנווער אָפּציעס

ענגלאַנד - אַ לאַנד וואָס איז אינטערעסירט ניט נאָר פֿאַר זייַן טראדיציעס און געשיכטע, אָבער אויך פֿאַר קולינאַריש דילייץ. ענגליש פרויען האָבן לאַנג געווען אַ בייַשפּיל פון שיינקייט און סאַפיסטאַקיישאַן, אַזוי פילע מענטשן זענען ווארטן צו קוקן בייַ זיי אין דער קיך צו געפֿינען אויס וואָס עסנוואַרג און פּרינציפּן פון דערנערונג העלפן זיי קוקן אַזוי.

וואָס טאָן די ענגליש עסן?

פֿאַר די באוווינער פון ענגלאַנד, די טראדיציעס וואָס גערירט די פּרינציפּן פון דערנערונג זענען מער וויכטיק. פרישטיק קומט פרי וועגן 7-8 אין דער מאָרגן און עס איז אַ קאַלאָריק ינטייק, וואָס איז וויכטיק צו באַקומען ענערגיע איידער לאָנטש. די מערסט פאָלקס שיסל איז האָבערגריץ האַלב צו מילך מיט די דערצו פון צוקער אָדער האָניק. עגגס, וואַרעם סאַלאַט, בייקאָן, פּיץ, טאָסט מיט קלעם און טיי זענען געדינט פֿאַר פרישטיק.

די הויפּט מאָלצייַט פֿאַר די באוווינער פון פאָגי אַלביאָן איז לאָנטש און עס איז די מערסט שעפעדיק. מער אָפט פֿאַר אים קלייַבן: בראַץ, סופּס, פלייש, פיש, סאַלאַדס און וועדזשטאַבאַלז. פּעדינגז, פּיעס און ביסקאַץ זענען געדינט פֿאַר פאַרבייַסן. פילע מענטשן זענען וואַנדערינג וואָס די בריטיש עסן אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז, אַזוי די פּראָדוקטן זענען די מערסט נוצלעך פֿאַר געזונט און וואָג אָנווער. וועגן 5:00 עס איז אַ טראדיציאנעלן טיי-פּאַרטיי. מיטאָג איז אַ גרינג מאָלצייַט און כולל סטעווז אָדער פיש, עגגס, הייַזקע קעז, פרוכט און קעז.

אַלט ענגליש דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער

פילע קען זיין סאַפּרייזד דורך די ברויט און פּוטער אין די מעניו, אָבער גלויבן מיר, אַפֿילו ניצן אַזאַ פּראָדוקטן, איר קענען דערגרייכן די וואָג רעדוקציע. דאָס איז רעכט צו די נידעריק קאַלאָריע צופרידן פון די גאנצע דיעטע. די אַלטע ענגליש דיעטע איז עפעקטיוו ווייַל פון די יקסקלוזשאַן פון זאַלץ. דעם העלפט צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק און טאַקסאַנז פון דעם גוף . אַלט ענגליש דיעטע, די מעניו פון וואָס מוזן זיין באמערקט ונקאָנדיטיאָנאַללי, טוט נישט פאַרווערן קלעם.

אַלט ענגליש דיעטע פֿאַר 5 טעג

די מעניו, דיזיינד פֿאַר אַזאַ אַ קורץ צייַט פון צייַט, איז נישט הונגעריק. דער אַלט ענגליש דיעטע פֿאַר 5 טעג, די מעניו פון וואָס כולל פיר מילז, ימפּלייז די נוצן פון האָבערגריץ פֿאַר פרישטיק. איר קענען נישט נוצן נאָך סנאַקס. ברויט אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע זאָל זיין אָדער קאָרן אָדער גאַנץ גריינז. עס איז וויכטיק צו טרינקען בייַ מינדסטער 1.5 ליטער אַ טאָג. די לעצטע מאָלצייַט זאָל נעמען אָרט ניט שפּעטער ווי אַכט אין די אָוונט.

דער אַלט ענגליש דיעטע 21 טעג

די דערלאנגט מאַכט סכעמע איז דיזיינד פֿאַר אַ לענגערע צייַט און איז אַן אָלטערניישאַן פון אַנלאָודינג, גרינס און פּראָטעין טעג. די לאָנדאָן דיעטע העלפט צו רייניקן די גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז און פֿאַרבעסערן געזונט און קאַמפּעקשאַן. אַלע די אויבן כּללים זענען אפגעהיט. די אַלט ענגליש דיעטע מיטל עסן סטיד, בוילד, סטימד און בייקט עסנוואַרג. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען נאָך מולטיוויטאַמין פּרעפּעריישאַנז.

1. דער ערשטער צוויי טעג זענען אַנלאָודינג אויף מילך. דער גוף איז ריין און סלימינג פּראַסעסאַז אנגעהויבן.
2. די רגע צוויי טעג זענען פּראָטעין. דעם מאָל איז וויכטיק פֿאַר ריפּלענישינג די פאַרפאַלן פּראָטעין.
3. די דריט צוויי טעג זענען פרוכט און גרינס. דער גוף איז סאַטשערייטאַד מיט וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע.

אַלט ענגליש דיעטע - די רעזולטאַטן

די פּרעזידענט מעטהאָדס זענען עפעקטיוו, העלפּינג פֿאַר אַ קורץ צייַט צו וואַרפן אַוועק עטלעכע קילאָגראַמס. פֿאַר פינף טעג, איר קענען פאַרלירן וועגן 5 קג. דער רעזולטאַט איז דעפּענדס אויף די ערשט סקאָרז אויף די וואָג, דאָס קענען זיין ריפּלייסט דורך יגזאַמינג די ביישפילן פון יענע וואס זענען געהאָלפֿן דורך די אַלטע ענגליש דיעטע, די פאָטאָס איידער און נאָך טאַקע אַמייז. דו זאלסט נישט שטעקן צו דיייץ מער ווי די אַלאַטיד צייַט.

אַלט ענגליש דיעטע - פאָטאָס איידער און נאָך