ניצן די גאנצע טאָג בלויז באַקוויט מיט קעפיר, איר וועט העלפן די גוף צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז און פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די געדערעם. באַקוויט איז רייַך אין פילע וויטאַמינס און מינעראַלס, און יאָגורט כּולל פערמענטעד באַקטיריאַ - קאַמביינינג אין אַ יינציק וועג, צוזאַמען זיי צינגל די מעקאַניזאַם פון גוף קלענזינג.
אַנלאָודינג טעג פֿאַר וואָג אָנווער אויף באַקוויט איז בעסטער געטאן אַמאָל אַ וואָך. ביטע טאָן אַז דער קאָמבינאַציע פון די פּראָדוקטן גיט אַ פּראַנאַונסט לאַקסאַטיוו ווירקונג, אַזוי טאָן ניט פּלאַן טריפּס אָדער ענג אַקטיוויטעטן אויף דעם טאָג פון אַנלאָודינג. ווען די וויקלי אַנלאָודינג טאָג ווערט דיין מידע, די גוף וועט ריספּאַנד מער דזשענטלי צו די פּראָדוקטן.
רייניקונג דעם גוף מיט באַקוויט און יאָגורט
באַקוויט כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר אַקטיוו און געזונט-קאָואָרדאַנייטיד אַרבעט פון די גוף:
- ליסינע, וואָס איז נישט געשאפן אין אונדזער גוף, אָבער נאָר קומט מיט עסנוואַרג. עס העלפט צו אַסימאַלייט קאַלסיום - אַ ינדיספּענסאַבאַל בילדער פון ביין און קאַרטילאַגינאָוס געוועב.
- רוטין, וואָס פארשטארקן די ווענט פון די כלים און טוט נישט לאָזן די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. רוטין האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גאנצע העמאַטאָפּאָיעטיק סיסטעם, עס אויך שטיצט די אָפּטימאַל פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ מוסקל. דעם מאַטעריע איז ספּעציעל נייטיק פֿאַר מענטשן פּראָנע צו קאָראַנערי האַרץ קרענק און צו כייפּערטענסיוו קרייסיז.
- פלאַוואָנאָידס זענען סאַבסטאַנסיז וואָס זענען נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ. זיי העלפן צו באַזייַטיקן די פאַרפוילן פּראָדוקטן אין די סעליאַלער מדרגה, אַקט ווי אַ שוואָם צו קלייַבן שלעכט סאַבסטאַנסיז.
- ביאָלאָגיקאַל אַסאַדז, וואָס רעדוצירן די מדרגה פון אַנכעלטי קאַלעסטעראַל אין די בלוט.
- פיבער, וואָס אַקטאַווייץ די פּעריסטאַלסיס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
אַנלאָודינג אויף יאָגורט און באַקוויט העלפט צו קלאָר די געדערעם פון וידעפדיק "באַלאַסט" און באַזייַטיקן בענקל שטיינער, דאַנק צו פיברע פון באַקוויט קאַשע און ביפידאָבאַקטעריאַ קעפיר.
זויער-מילך באַקטיריאַ ניט בלויז העלפן די פאַנגקשאַנינג פון די ינטעסטאַנאַל שעטעך, אָבער אויך וויכטיק אין דער פּראָדוקציע פון פילע וויטאַמינס, פֿאַר בייַשפּיל, גרופּע ב.
קעפיר העלפט צו באַפרייַען די גוף פון וידעפדיק סאַלץ אַז צוציען וואַסער. אַז איז, דורך נאָרמאַלייזינג די זאַלץ זאַץ, קעפיר רימוווז וידעפדיק וואַסער און עדעמאַ סאַבסיידז.
צו קיוראַטיוו פּראָפּערטיעס פון באַקוויט מיט קעפיר קאַמף אויף דעם גוף פאַסטער, קאַשע קענען נישט קאָכן, עס מוזן זייַן איבערגעגעבן מיט בוילינג וואַסער און אלנגעוויקלט אין אַ האַנטעך. קעפיר איז בעסער צו נעמען מיט אַ נידעריק פּראָצענט פון פעט - עס וועט האָבן גענוג באַקטיריאַ און קאַלסיום, אָבער ווייניקער נערעוודיק פאַץ.