די לאַנג-שטייענדיק טעלעוויזיע ווייַזן "דאָמ -2" איצט און דעמאָלט גיט סיבות פֿאַר גערעדט, אַפֿילו צווישן די וואס זענען נישט אין אַלע זיין פאָכער. אזוי, פֿאַר בייַשפּיל, דיעטע פון יננאַ וואָלאָוויטשאָוואַ - איינער פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ פון די טעלעוויזיע פּרויעקט פארדינט ופמערקזאַמקייַט. רעכט פֿאַר די אויגן פון די וילעם, אַ פול-פלעדזשד פרוי פון די 54 גרייס פארקערט אין אַ דאַמע מיט אַ גרייס פון 46, דראַפּינג 28 קילאָגראַמס.
ווי האט יננאַ וואָלאָוויטשאָוואַ פאַרלירן וואָג?
אין די קשיא פון ווי וואָלאָוויטש פאַרפאַלן וואָג, די אייַזן וועפּאַנז געשפילט אַ וויכטיק ראָלע. זי אַמאָל און פֿאַר אַלע געוואלט זיס, מעל, פאַטי און בראָטן, סמאָוקט און סאָלטיד, אַלקאָהאָל און אַפֿילו הויך-קאַלאָריע פירות - bananas און ווייַנטרויבן. דער פאַרבאָט איז גענומען נאָך מילז בייַ 06:00 (די ויסנעם איז 1% קעפיר אָדער גרייפּפרוט ).
דיעטע פון וואָלאָוויטשאָוואַ
אין ענטפער צו פֿראגן וועגן ווי זי פאַרפאַלן וואָג, יננאַ וואָלאָוויטשאָוואַ מודיע אַ דיעטע אַז זי אַדכיר צו. עס ינוואַלווז דרייַ סטאַגעס: 1-2 וואָכן פון צוגרייטונג, די פאַקטיש דיעטע און דער וועג אויס פון אים.
בעשאַס דער צוגרייטונג זי אפגעזאגט בלויז פון די רשימה פון פארבאטן, וואָס מיר באַטראַכטן אויבן. בעשאַס די רגע טייל פון די דיעטע, וואָס דויסט עטלעכע months, איר דיעטע איז געווען דאָס:
- פרישטיק : אַ קליין חלק פון האָבערגריץ אויף די וואַסער (פון קורס, אָן צוקער) + פרוכט.
- לאָנטש : קאַלט, הינדל אָדער פיש מיט אַ גאַרניש פון וועדזשטאַבאַלז (סטוד אָדער פריש).
- מיטאָג : אַ ביסל פעט-פֿרייַ הייַזקע קעז, קעפיר און וועדזשטאַבאַלז אָדער פרוכט.
נאָך אַלע די געוואלט וואָג איז ניטאָ נאָך אַ ביסל חדשים, וואָלאָוויטשעוואַ אריבערגעפארן צו די לעצט בינע פון די דיעטע, בעשאַס וואָס אנדערע פודז זענען באַקענענ אין די עסנוואַרג (חוץ די רשימה פון באַנד זאכן). אין סדר צו טייַנען וואָג, דאָס איז די מערסט גלייַך צוגאַנג, ווייַל אויב איר גלייך לייגן צו די דיעטע אַלע די שעדלעך און געשמאַק, איר קענען געשווינד פאַרלירן אַלע רעזולטאַטן.
אָבער, סקעפּטיש וויוערז געדאַנק אַז די מיידל איז געטרונקען אַ נס פּיל אָדער האט אַ אָפּעראַציע. אָבער, אויף אַזאַ אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע, איר קענען טאַקע פאַרלירן וואָג אין אַ קורץ צייַט, און אויב איר באַקומען אויס פון די דיעטע ריכטיק און האַלטן עס.