קוקן מאָדערן און אַטראַקטיוו, פילע חלומות, אָבער פֿאַר מענטשן וואס זענען ציבור פיגיערז, ויסגעצייכנט אויסזען - דאָס איז טייל פון דער אַרבעט. אבער, טראָץ דעם פאַקט, פילע באוווינער זענען אינטערעסירט אין די סיבה וואָס דער אַקטיאָר אַלעקסיי מאַקאַראָוו איז געווען זייער דין, ווייַל אפילו איידער דעם טראַנספאָרמאַציע זייַן אַטראַקטיוונאַס האט נישט פאַרשאַפן צווייפל.
ליבע אָדער אַ נייַ ראָלע?
לערן פאַרלאָזלעך וואָס Aleksey Makarov פאַרפאַלן וואָג, עס איז כּמעט אוממעגלעך - דער אַקטיאָר זיך אויף דעם חשבון טוט נישט ענטפֿערן אַניקוויוואַקאַלי. צווישן די פובליציסטן און קאָלעגעס אין דער אַקטינג אָפּטיילונג האָבן עטלעכע ווערסיעס אויף דעם כעזשבן. איינער פון די אַסאַמפּשאַנז איז פארבונדן מיט די אַקטריסע מאַריאַ מיראָנאָוואַ, צו וואָס אַלעקסיי פילז ווייך געפילן . עס איז געווען מאַריאַ וואס איז געווארן דער סיבה אַז אַלעקסיי מאַקאַראָוו פאַרפאַלן וואָג און מיט אַלע זיין זאל פרוווט צו טייַנען די קונה פארמען.
טשאַנגינג די פונדרויסנדיק אויסזען פון אַלעקסיי איז פארבונדן מיט די ראָלע פון פּאָרטהאָס אין די "דריי מוסקעטעערס", באפרייט אין 2013. אין סדר צו רילייאַבלי שפּילן אַ גוט-נאַטירלעך פעט מענטש, דער אַקטיאָר האט צו אַדאַפּט צו עקסטרע פונט. און, דראָפּינג זיי, אַלעקסיי מאַקאַראָוו "געגאנגען אין טעם" און פאַרלאָרן וואָג פיל מער ווי ער ערידזשנאַלי בדעה.
צווישן אנדערע ווערסיעס פון באַטייַטיק ענדערונגען אין די אויסזען פון די אַקטיאָר - און דעפּרעסיע, און אַ נייַע ראָלע אין דער פילם און קרענק. די זעלבע אַלעקסיאַ מאַקאַראָוו ריספּאַנדז צו אַלע די פראגעס וואָס ער איז געווען פויל צו האַנדלען מיט זיין פיגור פריער. אָבער איצט ער איז צופרידן מיט זייַן אויסזען; צוזאַמען מיט יבערוואָג, ער, דורך זיין אייגן אַרייַנטרעטן, געפאלן אַ פּאָר פון דעקאַדעס.
ווי אַלעקסעיי מאַקאַראָוו פאַרפאַלן וואָג: דיעטע און געניטונג
מענטשן זענען נישט אַדוואַקאַץ פון שטרענג דיייץ און דייאַטערי ריסטריקשאַנז. און דער אַקטיאָר אַלעקסיי מאַקאַראָוו איז קיין אויסנאַם. אָבער, ער האט באַקענענ עטלעכע אַדזשאַסטמאַנץ צו די דיעטע. פֿאַר בייַשפּיל, ער באגרענעצט די נוצן פון זאַלץ, וואָס האט די פאַרמאָג פון ריטיינינג וואַסער אין די געוועבן און קאָזינג געשווילעכץ. אין דערצו, אַלעקסיי מאַקאַראָוו אפגעזאגט פאַטי און געפּרעגלט פודז, מעל פּראָדוקטן און סוויץ, אַלקאָהאָל און אנדערע שעדלעך טרינקען. צו אַדכיר צו אַ באַרדאַסדיק דיעטע ערשטער, עס איז געווען שווער, אָבער ווייַל פון די קראַפט פון דער אַקטיאָר קען דערגרייכן די שטעלן ציל.
די רגע וויכטיק קאָמפּאָנענט פון וואָג אָנווער אַלעקסיי מאַקאַראָוו - ספּאָרט לאָודז. זיי זענען אויך דארף פֿאַר די אַקסעלעריישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף,
צו אַלע וואס טאַקע וויל צו פאַרלירן וואָג, אַלעקסיי מאַקאַראָוו גיט עטלעכע וויכטיק עצות:
- פערסטלי - טאָן ניט געבן זיך ינדולדזשאַנסיז אין די פאָרעם פון פאַרבאָטן דעליקאַסיז אָדער סליפּינג פון קלאסן;
- צווייטנס - צו פאַרגרעסערן די ינטענסיטי פון טריינינג ביסלעכווייַז, אַזוי ווי נישט צו דיסקערידזש די פאַרלאַנג צו געניטונג;
- דריט - מער אָפט צו באַווונדערן די באקומען רעזולטאַט און צו לויבן זיך פֿאַר דערגרייכונגען.