פֿאַר די ערשטער מאָל מענטש קאַלטאַווייטאַד באַקוויט מער ווי 4,000 יאר צוריק. בעשאַס דעם צייַט באַקוויט פאַרשפּרייטן און הצלחה געוואקסן אויף אַלע קאָנטינענץ, חוץ, פון קורס, אַנטאַרקטיקאַ.
גריכיש באַקוויט איז געבראכט צו רוסלאַנד דורך גריכיש סוחרים, דערפאר די קוואַליטעט נאָמען.
באַקוויט - איינער פון די מערסט געשמאַק און געזונט און טוווע. דאס איז דער סוד פון זייַן ווערלדווייד פּאָפּולאַריטעט, סטרעטשינג פֿאַר טויזנטער פון יאָרן.
באַקוויט איז אַ פּראָטעין אָדער קאַרבאָוכיידרייט?
באַקוויט גראָאַץ זענען אַ יינציק פּראָדוקט. עס באשטייט פון ביידע פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ. און ביידע האָבן זעלטן און זייער נוציק פּראָפּערטיעס. פּראָטעינס אין באַקוויט אַנטהאַלטן מער ווי אַ טוץ אַמינאָ אַסאַדז . און קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַזוי לייכט אַבזאָרבד אַז זיי טאָן ניט אָנטייל נעמען אין די פאָרמירונג פון שוגערז.
דעם קאַשע איז אָפט רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען אין די דיעטע מעניו, ווייַל אין די באַקוויט עס זענען פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. און די מערסט עפעקטיוו און ומשעדלעך זענען דיייץ, אין וואָס די גוף טוט נישט פאַרלירן קיין מין פון נוטריאַנץ.
פּעריאָדיש נוצן פון דעם קאַשע גיט אונדזער גוף פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ. דעם טיפּ פון פעט באטייטיק אַפעקץ די דיידזשעסטיביליטי פון אנדערע פאַטי פודז און פּריווענץ די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל.
דעריבער, טראָץ דער פאַקט אַז דער זאַץ פון באַקוויט כּולל אַ פּלאַץ פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ, זייַן קאַלאָריע צופרידן וועט נישט אַדווערסלי ווירקן דיין פיגור.
די קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען טייל פון די באַקוויט זענען יקערדיק פֿאַר די גוף. דאָס איז אַ ויסגעצייכנט אָלטערנאַטיוו ברויט - ניט ווייניקער סאַטיספייינג, אָבער עס וועט נישט בלייַבן אויף די טאַליע און כּולל וויטאַמינס און נוצלעך סאַבסטאַנסיז.
אין רעכט קאָכן ביקהעאַט, פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ פּראַקטאַקלי טאָן נישט טוישן, בעכעסקעם אַלע די נוציק מידות. באַקוויט קענען זיין ביידע הויפּט שיסל און ויסגעצייכנט זייַט שיסל. אין קיין פאַל, עס וועט נוץ דיין געזונט.
דער טיש פון נוטרישאַנאַל וואַלועס פון באַקוויט וועט ענטפֿערן די אינהאַלט פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ, ווי געזונט ווי אנדערע נוטריאַנץ.
