ביטער שאָקאָלאַד פֿאַר וואָג אָנווער

עס אַלע אנגעהויבן 3,000 יאר צוריק, ווען שאָקאָלאַד איז קאַנסומד דורך די מייַאַ און די אַזטעקס. דעריבער, סלאָולי נאָך מילעניאַ, אין די 16 יאָרהונדערט, שאָקאָלאַד אנגעהויבן צו הנאה אין אייראָפּע, כאָטש ניט אַלע, אָבער בלויז די וואס קען פאַרגינענ צו "טרינקען געלט" אין די פּשאַט - פּאָשעט זינען. שאָקאָלאַד האט ווערן אַ קראַנטקייַט, אַ אַסעט און אַ לוקסוס.

ניט אַזוי לאַנג צוריק, עס איז געווען מעגלעך צו לייענען ווי אונדזער הייַנטצייַטיקע קינדער האָבן שוין באַשולדיקן שאָקאָלאַד פון אַלע דעדלי זינד - הויך קאַלעסטעראַל, אַביסאַטי, קאַריעס, און הייַנט מיר זענען גערעדט וועגן די ביטער שאָקאָלאַד איז פּאַסיק פֿאַר וואָג אָנווער.

קענען איך פאַרלירן וואָג אויף שאָקאָלאַד?

טעאָרעטישלי, שוואַרץ שאָקאָלאַד קענען זיין געניצט פֿאַר וואָג אָנווער, ווי געזונט ווי קיין אנדערע פּראָדוקט. עס איז אַפֿילו אַ ספּעציעל שאָקאָלאַד דיעטע, וואָס סאַגדזשעסץ אַז איר וועט נישט עסן עפּעס אַנדערש ווי שאָקאָלאַד. דיין טעגלעך חלק איז 100 גראַמז, און אַז ס אַלע ... דעם מיטל אַז די קאַלאָריע צופרידן פון די דיעטע וועט זיין 540 קקאַל. קאַלאָריק צופרידן איז דיינדזשעראַסלי נידעריק און באַדלי נידעריק, אָבער אַפֿילו פֿאַר אַזאַ אַ מיינער איינער קען "עסן" מער.

פאָרמאַללי, איר קענען פאַרלירן וואָג און גראָב. אויב איר עסן 100 גראַמז פון פעט אַ טאָג און גאָרנישט אַנדערש, איר וועט פאַרלירן וואָג. אָבער אויב איר טאָן נישט קאַמיש אין דעם עקסטרעמיז, די ביטער שאָקאָלאַד קענען טאַקע נוץ פון לוזינג וואָג אויב איר פאַרבינדן עס מיט נאָרמאַל עסנוואַרג.

בענעפיץ פֿאַר סלימינג

ערשטער, שאָקאָלאַד איז אַ זייער וויטאַמין פּראָדוקט. עס כּולל וויטאַמינס ב 1 און ב 2, קאַלסיום, אייַזן, פּאַטאַסיאַם , מאַגניזיאַם אין גרויס קוואַנטאַטיז. ביטער שאָקאָלאַד כּולל טהעאָבראָמינע (אַ קאָרעוו פון קאָרפין), וואָס אויך סטימיאַלייץ די נערוועז און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, כאָטש 10 מאל ווייניקער ווי קאַווע. דעם איז נישט שלעכט, אז די וואָג אָנווער אָפט קאָוינסיידז מיט אַ אַראָפּגיין אין שטאַרקייַט, שטימונג, דעפּרעססיווענעסס.

דערצו, שאָקאָלאַד כּולל "נוציק" קאַלעסטעראַל און סלאָוער די מדרגה, אויך רעגיאַלייץ די אַרבעט פון די געדערעם און מיסטאָמע סאַוועס פון פאַרשטאָפּונג, וואָס אָפט פאַלן אויף אַ דיעטע רעכט צו אַ שאַרף ענדערונג אין דיעטע.

אויב איר פאַרלירן וואָג, איר וועט עסן אַ ביסל פון ביטער שאָקאָלאַד אַ טאָג, עס וועט נאָר נוץ.