לימענע - איינער פון די מערסט נוציק פּראָדוקטן, אָבער צו נוצן עס אין זייַן רוי פאָרעם, אָן מיקסינג מיט אנדערע פּראָדוקטן אָדער ניט דיסאַלווינג אין עפּעס, זייער ווייניק מענטשן וועלן אַרויספאָדערן. דעריבער, לימענע איז רעקאַמענדיד צו ווערן קאַנסומד מיט וואַסער, אָבער די פרוכט טוט נישט פאַרלירן זייַן נוציק פּראָפּערטיעס, און וואַסער העלפט באַשיצן די גאַסטריק מיוקאָוסאַ פון זויער און שאַפֿן די נייטיק באַנד פון פליסיק וואָס העלפט פאַרלירן וואָג.
וואַסער מיט אַ לימענע איז שיקער אין קיין צייַט פֿאַר דאָרשט קווענטשינג, אָבער אויב איר נאָכגיין דעם ציל - צו פֿאַרבעסערן דיין גוף און באַקומען די מאַקסימום נוץ פון אַזאַ אַ טרינקען, איר דאַרפֿן צו טרינקען עס אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן און 2-4 מאל אַ טאָג.
סיטריק זויער האט אַמייזינג אַבילאַטיז - צו אַקטאַווייט ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם און ברעכן אַראָפּ פאַטי אַסאַדז. דעריבער עס איז נוצלעך צו טרינקען אויף אַ ליידיק בוימל וואַסער מיט אַ לימענע, ווייַל אין דעם פאַל איר אָנהייבן די מאַטאַבאַליזאַם אין דער מאָרגן אין סעלז, וואָס געניצט ענערגיע ענערגיע, און איר פילן שטאַרקייט און אַ פּלאַצן פון ענערגיע. אין דערצו, איר צוגרייטן די מאָגן פֿאַר עסנוואַרג ינטייק, די ינקאַמינג וואַסער איידער פרישטיק האט אַ גינציק ווירקונג אויף ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס, און סיטריק זויער האט די פאַרמאָג צו נוטראַלייז די טאַקסאַנז געשאפן יבערנאַכטיק מיט די אַקטיוו אַרבעט פון מיקראָפלאָראַ.
עס איז ספּעציעל נוציק צו טרינקען וואַסער מיט אַ לימענע אין די צייַט פון וויראַל ינפעקשאַנז (פרילינג, האַרבסט), ג. סאַבסטאַנסיז וואָס זענען טייל פון די סיטרוס פרוכט האָבן פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס און פארשטארקן ימיונאַטי.
אין זעלטן פאלן, דרעשנינג וואַסער מיט לימענע אויף אַ ליידיק מאָגן קענען שאַטן מאָגן מאָגן, עס קענען נישט זיין שיקער צו מענטשן וואס האָבן אַזאַ חולאתן ווי פּעפּטיק געשוויר, גאַסטריק יראָוזשאַן און גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי. עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן אַזאַ טרינקען פֿאַר מענטשן וואס האָבן אַ נומער פון דזשאַנעטיקלי באשלאסן מעטאַבאַליק חולאתן.
לימענע מיט וואַסער פֿאַר וואָג אָנווער
פֿאַר די ציל פון לוזינג וואָג, לימענע וואַסער איז געניצט פֿאַר עטלעכע סיבות. זיצן אויף קיין דיעטע, געדענקען אַז וואַסער מיט לימענע בישליימעס ראַדוסאַז די געפיל פון הונגער. געטרונקען עס אין דער מאָרגן און עטלעכע מאל אַ טאָג איר אָנזעטיקן דעם גוף מיט וויטאַמין C , וואָס איז אַ אַנטיאַקסאַדאַנט און רימוווז טאַקסאַנז פון די סעלז. דאַנק צו אַסקאָרביק זויער, ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם איז ימפּרוווד, און אַזוי אויף. ביסלעכווייַז הייבט צו צעלאָזן די פעט רעזערוו און וואָג דיקריסאַז.
א גרויס נוץ פון וואַרעם וואַסער מיט לימענע איז באמערקט, ווייַל אַ וואַרעם פליסיק פּראַמאָוץ יקספּאַנשאַן פון בלוט כלים און איז געשווינד אַבזאָרבד פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, דעריבער דער ווירקונג פון עס קומט פאַסטער. עס איז די נוצן פון וואַרעם לימענע וואַסער אַז מאכט עס מעגלעך צו אַקטאַווייט קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. דער וועג פון זייַן צוגרייטונג איז אלא פּשוט: שנייַדן 3-4 סלייסיז פון אַ לימענע, לייגן זיי אין אַ באַפאַלן און פּלאָמבירן מיט בוילינג וואַסער, איר קענען נוצן וואַסער נאָך קאָאָלינג. נעמען אין חשבון אַז סקוויזינג לימענע זאַפט אין קאַלט וואַסער, און דעמאָלט וואָרמינג די זאַץ איז די אומרעכט וועג פון קוקינג, וואָס אַלע נוציק קאַמפּאַונדז זענען חרובֿ און נאָר אַ אָנגענעם געשמאַק בלייבט. אַזאַ וואַסער טוט נישט פירן נוציק פּראָפּערטיעס צו דיין גוף.
עס איז וויכטיק צו טאָן אַז וואַסער מיט לימענע איז וויידלי געניצט פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן. דורך ווייפּינג אַזאַ אַ קאַמפּעקשאַן פון די פּנים, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז - אַקני,
א דיעטע מיט לימענע וואַסער איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן צאָרעס פון אָנצינדונג פון די גאַלעריז. לעמאָן זאַפט האט אַ טשאָלאַגאָגוע ווירקונג און האט די פאַרמאָג פון רידוסינג ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
מינעראַל וואַסער מיט לימענע איז נוצלעך פֿאַר דיידזשעסטשאַן, אַזאַ אַ טרינקען אַלאַוז איר צו נאָרמאַלייז די אַסידאַטי פון די דיגעסטיווע שעטעך. אויך, דעם וואַסער האט אַ פּראַנאַונסט דייורעטיק ווירקונג, וואָס קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער.