פילע פרויען פון די שיין געשלעכט פאַרברענגען ריזיק סאַמז צו טייַנען זייער שיינקייט. פאַרשידן סטרעסאַז, געזונט פּראָבלעמס, שלעכט קאָסמעטיקס און אנדערע סיבות נעגאַטיוולי ווירקן די אויסזען פון אַ פרוי. א קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס פֿאַר די הויט, האָר און ניילז וועט אַקט פון אינעווייניק, ילימאַנייטינג מעגלעך חולאתן און אַבנאָרמאַלאַטיז. זיי זענען רעקאַמענדיד צו טרינקען ווען איר קענען נישט באַקומען די פארלאנגט סומע פון פּראָסט עסנוואַרג.
דער בעסטער וויטאַמינס פֿאַר הויט, האָר און ניילז
צו אָנהייבן מיט, עס איז כדאי צו באמערקן אַז איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן וויטאַמינס אין קאָמבינאַציע מיט פאַרשידענע מינעראַלס און אנדערע סאַבסטאַנסיז אַז ביסט געזונט, אַנדערש איר זאָל נישט רעכענען אויף געטינג די ווירקונג. עס איז רעקאַמענדיד צו אַדישנאַלי נוצן אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס, אָבער בלויז אין דערלויבט דאָסעס, ווייַל אַ סאַבסטאַנסיז פון סאַבסטאַנסיז קען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון נעגאַטיוו פאלגן.
עפעקטיוו וויטאַמינס פֿאַר האָר און ניילז:
- וויטאַמין א. העלפט צו גלאַט האָר, און אויך דעם מאַטעריע גיט שייַנען און סטרענגטאַנז רוץ. ווי פֿאַר די ניילז, זייער וויטאַמין א מאכט זיי שטאַרק און ראַפּאַדלי גראָוינג. דעם נוציק מאַטעריע איז אין די לעבער, עגגס, הייַזקע קעז , קעראַץ, גרינז און אנדערע פּראָדוקטן.
- B וויטאַמינס . די וווילטויק קאַמפּאַונדז העלפן צו פאַרגרעסערן דעם וווּקס פון האָר און ניילז, און דאָס איז רעכט צו בעסער פּראָטעין אַבזאָרפּשאַן. וויטאַמין ב 1 איז גלייַך ינוואַלווד אין דער פּראָדוקציע פון קעראַטין, וואָס איז די גרונט פֿאַר די סטרוקטור פון די האָר. וויטאַמין ב 2 פּראַמאָוץ די געווירץ פון באַלבז, און עס אויך נאָרמאַלייזיז די פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז. וויטאַמין ב 7 זייַנען די שטאַרקייַט פון ניילז און האָר, און עס איז אויך וויכטיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן . וויטאַמין ב 8 איז נייטיק פֿאַר האָר און ניילז, ווייַל עס ריזיסץ זייער פראבלעמען און אָנווער. פּראַמאָוץ דער וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג פון וויטאַמין ב 9 און ב 12. צו געפֿינען וויטאַמינס פון גרופּע ב עס איז מעגלעך און עגגס, פּראָדוקטן פון מעל, קרויט, ניסלעך, לענטילז, באַקוויט, עטק.
- וויטאַמין סי עס איז אַ זייער גוט וויטאַמין פֿאַר האָר און ניילז, ווי עס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, און דאָס גלייַך ימפּרוווז וווּקס. אַסקאָרביק זויער איז געפונען אין סיטרוס, קיווי, קורראַנט, באַרג אַש, גרינז, קרויט, פעפער, אאז"ו ו.
- וויטאַמין די. דער קאַמפּאַונד פּראַמאָוץ די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אַ גוט וווּקס פון ניילז און האָר. עס איז וויטאַמין די אין יאָוק, פיש, לעבער, בוימל, קרעם, אאז"ו ו.
וואָס מין פון וויטאַמין קאָמפּלעקס פֿאַר האָר און ניילז צו קלייַבן?
פֿאַר הייַנט אין פאַרמאַסיז און עטלעכע שאַפּס, עס איז מעגלעך צו געפינען פילע פאַרשידן פּרעפּעריישאַנז וואָס אַנטהאַלטן אַ אַנדערש קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס. זאל ס באַטראַכטן עטלעכע פאָלקס וועריאַנץ:
- "Merz" און "Merz Beauty" . דער זאַץ כולל וויטאַמינס C, א, E און אנדערע מינעראַלס. אַזאַ אַ קאָמפּלעקס העלפט צו ומקערן דאַמידזשד האָר, ווי געזונט ווי פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון ניילז. ער אויך ינקריסיז די מאַטאַבאַליזאַם וואָס איז וויכטיק פֿאַר די וווּקס פון האָר און ניילז. פילע גערלז באַשטעטיקן די יפעקטיוונאַס פון דעם מעדיצין.
- "אַלעראַנאַ . " דער זאַץ כולל סאַבסטאַנסיז וויכטיק פֿאַר ניילז און האָר. לויט באריכטן, דעם ביליק מעדיצין איז גאַנץ עפעקטיוו.
- Vitrum Beauty . געזונט-פּראָווען דעם מעדיצין, וואָס האט אַ רייַך זאַץ, וואָס ז אַ גרויס נומער פון positive יפעקס. פֿאַר בייַשפּיל, די קאָמפּלעקס העלפט צו אַקטאַווייט די הויט רינואַל פּראָצעס, ווי געזונט ווי עס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אָנווער און סטימיאַלייץ די וווּקס פון האָר און ניילז. דאַנק צו די אַוויילאַביליטי פון פאַרשידענע וויטאַמינס, מאַטאַבאַליזאַם ימפּרוווז.
סוף איך וואָלט זאָגן אַז עס איז נייטיק צו נוצן וויטאַמינס ריכטיק. קלייַבן די מערסט פּאַסיק קאָמפּלעקס פֿאַר זיך און טרינקען עס פֿאַר אַ חודש. עס איז וויכטיק צו קויפן מעדיצין בלויז אין די אַפּטייק און נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז.