ווי נוציק געזונט זשעלע פֿאַר געזונט איז שוין באקאנט פֿאַר אַ ריזיק סומע פון צייַט. אונדזער אָוועס אויך געטרונקען דעם טרינקען בעשאַס פאַרשידן חולאתן. יעדער יאָר, נייַ רעסאַפּיז ארויס, וואָס נאָך געוואקסן זיין בענעפיץ.
איז זשעלע נוציק פֿאַר לוזינג וואָג?
דער זאַץ פון דעם טרינקען כולל אַ פּלאַץ פון יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס און מינעראַלס אַז צושטעלן זייַן פּראָפּערטיעס:
- עס איז טשאָלינע, וואָס פּאַרטיסאַפּייץ אין די רעסטעריישאַן פון פעט מאַטאַבאַליזאַם, און עס אויך נאָרמאַלייזיז די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט.
- דער זאַץ פון די טרינקען כולל מעטהיאָנינע, וואָס ינקריסיז די קורס פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, ימפּרוווז די פּאַנקרעאַס טעטיקייט.
- א נוציק קיסל אויך כּולל לעסיטהין, וואָס קלעאַוועס און רימוווז שלעכט קאַלעסטעראַל פון דעם גוף.
וואָס איז נוציק האָבערגריץ?
א טרינקען געמאכט פון אָוץ איז געהאלטן די מערסט וווילטויק פֿאַר דעם גוף, ווייַל עס כּולל די מאַקסימום סומע פון וויטאַמינס. עס איז פּרוווד אַז נאָך ניצן זשעלע פֿאַר 2 חדשים, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין געזונט. דער זאַץ פון האָבערגריץ איז סעליאַלאָוס, וואָס קלינז די ינטעסטינז פון די פאַרפוילן פּראָדוקטן און פּראַמאָוץ וואָג אָנווער.
וואָס איז נוצלעך איז אַ זשעלע פון אָוץ פֿאַר די מאָגן:
- קלינז און אַנטוויקלען די מיוקאַס מעמבריינז;
- נאָרמאַליז די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ;
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אָנצינדונג;
- ימפּרוווז די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ;
- עס איז אַ קלענזינג און אָפּרו פון די גרויס קישקע.
מיר האָפֿן איר האָבן קיין ספקות, עס איז שעדלעך אָדער נוציק זשעלע, עס בלייבט צו לערנען ווי צו קאָכן עס ריכטיק.
אָפּציע נומער 1
ינגרידיאַנץ:
- הערקולעס - 100 ג;
- אַנסעפינעד אָוץ - 200 ג;
- קעפיר - 1 טבספּ.
צוגרייטונג
קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ גלאז סלוי און לאָזן זיי ינפיוזד פֿאַר 24 שעה. דעריבער שפּאַנונג די פליסיק, פאַרבינדן מיט 1.5 ליטער פון וואַסער און קאָכן ביז בוילינג.
אָפּציע נומער 2
ינגרידיאַנץ:
- פּיוראַפייד אָוץ - 1 נומער;
- וואַסער - 2 זאכן;
- נידעריק-פעט מילך - 1 טבספּ.
צוגרייטונג
די אָוץ זענען ערד אין פּודער מיט אַ קאַווע מילכל און געמישט מיט מילך און וואַסער. די געמיש ונ דורך, ברענגען צו אַ קאָכן און לאָזן עס ברוין אונטער די דעקל פֿאַר 20 מינוט.
עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַזאַ טרינקען ווי אַ פרישטיק אָדער מיטאָג.
באַקוויט פון באַקוויט
די טרינקען וועט העלפן צו קלאָר די געדערעם, נאָרמאַלייז די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט און באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג .
ינגרידיאַנץ:
באַקוויט - 4 טבספּ. spoons; מאַסלינע ייל - 1 טבספּ. לעפל.צוגרייטונג
די גראָאַץ זאָל זיין גרינדינג אויף אַ קאַווע מילכל צו די מעלאָכע מעל, געמישט מיט אַ גלאז פון וואַסער און געמישט געזונט. דעמאָלט ביסלעכווייַז לייגן די פליסיק צו 1 ליטער פון בוילינג וואַסער און לאָזן צו קאָכן בייַ מינימום היץ פֿאַר 10 מינוט. אין די סוף, לייגן בוימל און מישן. ניצן אַ טרינקען 2 מאל אַ טאָג פֿאַר 120 מל פֿאַר העלפט אַ שעה איידער מילז.