אין דעצעמבער 2015, Ksenia Borodina געווארן אַ מוטער פֿאַר די צווייט מאָל. עס איז קלאָר אַז די קילאָגראַמס געזאמלט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דער פירער פון די טעלעוויזיע פּרויעקט "דאָמ -2" אַספּייערד צו פאַלן ווי פרי ווי מעגלעך און סטאַרטעד טריינינג 40 טעג נאָך דער געבורט. ווי באָראָדין פאַרפאַלן וואָג נאָך די רגע געבורט, וועט זיין דערציילט אין דעם אַרטיקל.
EMC טריינינג
יענע וואס זענען וואַנדערינג ווי באָראָדינאַ געראטן צו פאַרלירן וואָג אַזוי געשווינד, עס איז ווערטיק צו ענטפֿערן אַז די גאנצע סוד ליגט אין אַ ספּעציעל דיעטע און נייַפאַנגלעד טריינינג, וואָס גיט עלעקטריקאַל סטימיאַליישאַן פון מוסקל שפּאַנונג. קלאסן זענען געהאלטן אין אַ ספּעציעל פּאַסן, וועמענס וואָג איז 3 קג. אין דער פּאַסן, פּלאַטעס מיט ילעקטראָודז, וואָס זענען קאָנדוקטאָרס פון עלעקטריק קראַנט און סטימיאַלייטערז פון מוסקל, זענען סעוון. בעת טריינינג, אַ טראַינער איז פאָרשטעלן אין דער זעלביקער צייַט, וואָס מאָניטאָר די פּראָצעס און רעגיאַלייץ די מדרגה פון ימפּאַלסיז.
גערעדט וועגן די וועג קסעניאַ באָראָדינאַ פאַרלאָרן וואָג נאָך די רגע געבורט, עס איז ליידיק רעכט צו דעם באַזונדער מיטל. עס אַלאַוז עטלעכע מאָל צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון מוסקל צונויפצי, און דעריבער די יפעקטיוונאַס פון די גאנצע ווערקאַוט ווי אַ גאַנץ. צוואַנציק מינוט פון טריינינג אויף דעם סימיאַלייטער איז עקוויוואַלענט צו אַ שעה און אַ האַלב טריינינג אין אַ פּראָסט ספּאָרט פּאַסן. דאַנק צו די סעוון-אין ילעקטראָודז, 90% פון די מאַסאַלז פון דעם גוף קענען זיין געארבעט אויף, אַרייַנגערעכנט מוסקל סטאַביליזערס. EMC טריינינג אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון צוריק ווייטיק, באַפרייַען געשווילעכץ, מינאַמייז סעללוליטע מאַנאַפעסטיישאַנז, רעדוצירן סובקוטאַנעאָוס פעט דיפּאַזאַץ און ברענגען די גאנצע גוף צו טאָן.
ווי דין קסעניאַ באָראָדינאַ און וואָס איז איר דיעטע?
איך מוזן זאָגן אַז די טעלעוויזיע פּרעסענטער געשריבן אַ בוך וועגן איר לאַנג נסיעה צו די ידעאַל פיגור. זי איז געווען קיינמאָל סמלים און געפרוווט אַ פּלאַץ פון דיייץ און טאַבלאַץ פֿאַר איר לעבן, אָבער זי האט נישט באַקומען דעם געוואלט רעזולטאַט. ווי אַ רעזולטאַט, דער טעלעוויזיע שטערן געקומען צו דער בלויז אמת באַשלוס און פשוט
הייַנט, די טעלעוויזיע קאַנאַל אַדכירז צו די זעלבע פּרינציפּן פון דערנערונג, און אַפֿילו טריינז אין אַזאַ אַ ספּעציעל פּאַסן וואָס בלויז ענכאַנסיז דעם positive ווירקונג פון גשמיות טעטיקייט. ווייניקער ווי העלפט אַ יאָר נאָך דער געבורט, און קסעניאַ ריגיינד איר ערשטע פאָרעם, טראָץ דער פאַקט אַז זי האט אַ בעיבי אין איר געווער וואס דאַרף קעסיידערדיק ופמערקזאַמקייט פון איר מוטער.