כּמעט אַלעמען חלומות פון אַ שיין און ענג גוף, ראַגאַרדלאַס פון גילדער און עלטער. פון דער געבורט פון אַ ידעאַל פיזיק האָבן וניץ, די מנוחה מוזן קעסיידער אַרבעט אויף זיך. אויב איר קענען נאָך קעמפן מיט פיזיאַלאַדזשיקאַל סיבות, דעמאָלט פסיכאלאגישן זייער אָפט מנצח דער פאַרלאַנג צו שפּילן ספּאָרט.
דער הויפּט אַזאַ פאַקטאָר איז דער ווילאָופּיוו אָדער מאָוטאַוויישאַן וואָס איז נייטיק פֿאַר ספּאָרט. פילע מענטשן האָבן נישט גענוג פון דעם צו לעסאָף "באַקומען אַוועק די קאַנאַפּע" און אָנהייב טריינינג. נאָך אַלע, אונדזער לעבן איז גאַנץ קאָמפּליצירט, פילע האָבן שווער אַרבעטן, אַ ירעגיאַלער אַרבעט טאָג און אנדערע פראבלעמען וואָס ווערן אַ ריזיק שטערונג צו רעאַליזירן דעם חלום פון אַ שיין גוף. עס איז פּרוווד אַז מוזיק קענען ווערן אַ גוט מאָוטאַוויישאַן פֿאַר די ספּאָרט. נאָך אַלע, יוזשאַוואַלי מענטשן ס לידער זענען פארבונדן מיט זיכער עפּיסאָודז פון זייער לעבן, אַזוי פארוואס טאָן ניט געפֿינען לידער וואָס וועט מאָטיווירן איר צו פֿאַרבעסערן דיין גשמיות פאָרעם?
מוזיק סטימיאַלייץ
ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז ריכטיק אויסגעקליבן הינטערגרונט פֿאַר פּלייינג ספּאָרט נישט בלויז ימפּרוווז שטימונג, אָבער אויך ינקריסיז סטיימז און ראַדוסאַז ווייטיקדיק סענסיישאַנז בעשאַס קלאסן. לידער ווי מאָוטאַוויישאַן פֿאַר ספּאָרט וועט פאַרגרעסערן די נומער פון רעפּיטישאַנז פון עקסערסייזיז, וואָס איז זייער שווער אויב די פאָרסעס זענען פליסנדיק אויס. די מערסט פּאַסיק מוזיק איז איינער וואָס סיסיז צו זיין באמערקט נאָך אַ קליין סומע פון צייַט. דיין ופמערקזאַמקייַט איז גאָר אַבזאָרבד אין טריינינג, און דער גוף האלט רעספּאָנד צו די פלאַקטשויישאַנז באשאפן דורך מוזיק, דערמיט געבן די מאַרך אינפֿאָרמאַציע וועגן די פאַרגרעסערן אין שטאַרקייַט און פאַרלאַנג צו דינגען.
סעלינג לידער
פיל ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו די ריטם פון מוזיק, עס זאָל זיין אַזוי אַז יעדער צוגאַנג איז אויף די "מאַשין" און פארבליבן ביז דעם סוף פון די מוזיקאַליש אַקאַמפּנימאַנט. עס זענען פילע מוזיק קאַמפּיילמאַנץ פֿאַר מאָוטאַווייטינג ספּאָרט, אָבער עס איז בעסטער אויב איר קלייַבן לידער אַז איר ווי און זענען רעכט פֿאַר איר, און אונטן מיר פאָרשלאָגן אונדזער סעלעקציע.
רשימה פון קאָמפּאָסיטיאָנס פֿאַר ספּאָרט:
- Will.I.Am. feat. Mick Jagger & Jennifer Lopez - די;
- סקראַמלעקס - באַנגאַראַנג;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- פּילער - פראָנטלינע;
- ניקעקבאַקק - אויב הייַנט איז דיין לעצטע טאָג;
- אַעראָסמיטה - גירלס פון זומער;
- אַשעס בלייַבן - קום אַליווע;
- דיוועבאָמבער - לעבן ראַדיאָ;
- שפּאָרן אַבעל - איך בין נאָך אַליווע;
- גרעגאָריאַן - קלאַקס;
- טימאַטי - דער באָס איז לעבן;
- אַווריל לאַוויגנע - ווין דו ביסט דאָ;
- 50 סענט - Get Up In Money (Dj Pedro Mix);
- סעלענאַ גאָומעז - ייַלן אַרויף און היט מיר;
- דאָפּפּ - די מף די.
מאָטיוואַטיאָן צו טאָן ספּאָרט איז געפונען, איצט עס איז אַרויף צו איר. פילן דיין ינער פּאָטענציעל און קאַמף פֿאַר דיין געזונט. אָנהייב רעכט איצט, גיין אין פֿאַר ספּאָרט און פירן אַ געזונט לייפסטייל .