באַנאַנאַ, ווי איר וויסן, איז אַ זייער ווייך פרוכט און דאַנק צו דעם, ספּעציעל מילד און לופט סמאָאָטהיעס זענען באקומען פון אים. אין דערצו, עס איז ידעאַל קאַמביינד מיט קיין אנדערע פירות און בעריז. סמאָאָטהיעס פון אַ באַנאַנע וועט זיין גוט נישט בלויז קאַלט אין דער זומער היץ, אָבער אויך נוציק פֿאַר פרישטיק אין קיין אנדערע מאָל פון די יאָר.
באַנאַנאַ סמאָאָטהיעס - רעצעפּט
ינגרידיאַנץ:
- באַנאַנע - 1 שטיק;
- אָוט פלאַקעס - 2 טבספּ. spoons;
- קרעם 30% - 200 מל;
- וואַניללין - 1 לעפעלע.
צוגרייטונג
מישן די קרעם מיט האָבערגריץ און וואַניל. דעמאָלט שאָקלען געזונט אין אַ בלענדער. Bananas פיינלי צעהאַקן, לייג צו די בלענדער און אַמאָל ווידער וויסק ביז גלאַט. אַזאַ אַ באַנאַנע סמאָאָטהיע איז בעסטער געלייגט אויס אין אַ קליין גלעזל און עסן מיט אַ לעפל.
באַנאַנע סמאָאָטהיע מיט קיווי פרוכט
ינגרידיאַנץ:
- באַנאַנע - 1 שטיק;
- קיווי פרוכט - 3 ברעקלעך;
- סמעטענע - 150 ג;
- האָניק - 1 צפּ.
צוגרייטונג
באַנאַנע און קיווי שאָלעכץ און שנייַדן. דעריבער לייגן אין אַ בלענדער און לייגן די זויער קרעם. קלאַפּן פֿאַר וועגן 30 סעקונדעס, דעמאָלט לייגן די האָניק און מעגילע די סמאָאָטהיעס פֿאַר אַ פּאָר פון סעקונדעס. אויב די סמאָאָטהיע גאַט אויך דיק, לייגן אַ ביסל מילך.
טרוסקאַווקע באַנאַנע סמאָאָטהיעס
ינגרידיאַנץ:
- באַנאַנע - 1 שטיק;
- סטראַוובערריעס - 150 ג;
- הייַזקע קעז (נידעריק-פעט) - 100 ג;
- מאַראַנץ זאַפט - 1500 מל.
צוגרייטונג
באַנאַנאַ שאָלעכץ און שנייַדן אין סלייסיז. שטרוי די סטעמס מיט סטראָבעריז. סטראַוובערריעס, באַנאַנע און הייַזקע קעז שטעלן אין אַ בלענדער און שלאָגן געזונט. לייג מאַראַנץ זאַפט און מישן ווידער. אויב איר ווילן, איר קענען לייגן עטלעכע האָניק.
רעצעפּט פֿאַר סמאָאָטהיעס מיט באַנאַנע און שאָקאָלאַד
ינגרידיאַנץ:
- מאַראַנץ זאַפט - 250 מל;
- באַנאַנע - 3 ברעקלעך;
- סמעטענע - 200 מל;
- האָניק - 2 טבספּ. spoons;
- שאָקאָלאַד - 150 ג;
- פּוטער - 1 טבספּ. לעפל;
- וואַסער - 4 טבספּ. ספּונז.
צוגרייטונג
שאָקאָלאַד צעשמעלצן אין אַ וואַסער וואַנע, לייגן וואַסער און פּוטער. Bananas שאָלעכץ און שאָלעכץ מיט באַנאַנע. שטעלן bananas און סמעטענע אין אַ בלענדער. ווהיסק, לייגן האָניק און מאַראַנץ זאַפט. קלאַפּן ווידער. גיסן סמאָאָטהיעס אין הויך ברילן, און דזשענטלי גיסן די שאָקאָלאַד אויף שפּיץ.