אַזאַ אַ געוויקס איז נישט געניצט דורך עלטערע מענטשן ווי עסנוואַרג. אָבער זייַן בעריז האָבן יינציק פּראָפּערטיעס. פון קורס, נישט אַלע פריש פירות פון עלדערבעריעס וועט זיין בנימצא, פֿאַר בייַשפּיל, אין די צאָפנדיק מקומות עס פשוט טוט נישט וואַקסן, אָבער קלעם פון עס קענען זיין געקויפט אין די קראָם און וועלדעד ינדיפּענדאַנטלי. די הויפּט זאַך איז צו וויסן וועגן די בענעפיץ און שעדיקן פון עלדערבעררי אַרייַנשטופּן און עסן עס בלויז אין זיכער פאלן. נאָך אַלע, געזונט-דיזיינד דערנערונג פּלאַן וועט נישט בלויז געבן איר געזונט, אָבער אויך ברענגען שיינקייט.
וואָס איז נוציק פֿאַר עלדערבעררי קלעם?
צו אָנהייבן מיט עס איז נייטיק צו ספּעציפיצירן די ווייַטערדיק מאָמענט, בעריז פון דעם פאַבריק פּאַסירן רויט און שוואַרץ. א מענטש קענען עסן בלויז פירות פון שוואַרץ קאָליר, אן אנדער טיפּ פון דעם פאַבריק איז סאַמיק. דעריבער, אויב איר ווילן צו זאַמלען בעריז אויף דיין אייגן און וועלד קלעם פון זיי, דעם הערשן זאָל זיין דערמאנט.
צו די נוציק פּראָפּערטיעס פון שוואַרץ עלבעררי און קלעם עס קענען זיין אַטריביאַטאַד אַ הויך צופרידן פון וויטאַמין סי אין פרוכט פון די פאַבריק. פריש בעריז און דזשאַמז זאָל זיין קאַנסומד ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס אין דער "קאַלט צייַט", און פֿאַר פאַרשידן אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז און ינפלוענציע. דעם פּראָדוקט וועט העלפן רעדוצירן פּריקרע סימפּטאָמס און געשווינד צוריקקריגן.
אויך פּעקטין, וואָס איז געפונען אין אַלבערבערריז, העלפט צו פאַרלייגן די דיגעסטיווע פּראָצעס. עס איז נאָוטווערדי אַז אַרייַנשטופּן אויך דעם קוואַליטעט. דאס איז אן אנדער נוציק פאַרמאָג פון עלדערבעררי קלעם. דאַנק צו אים, דעם פּראָדוקט איז רעקאַמענדיד פֿאַר די וואס ווילן צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, ווי געזונט ווי מענטשן וואס נאָכפאָלגן אַ שטרענג דיעטע.
ווער זאָל נישט נוצן עלדערבעררי קלעם?
אויב מיר רעדן וועגן די דיינדזשערז פון דעם יאַגדע, דעמאָלט אין פריש פירות זענען קאָנטראַינדיקאַטעד צו מענטשן מיט ניר חולאתן, און
מענטשן וואס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון אַ ביסל פונט, קענען לייכט עסן פריש בעריז, אָבער פון קלעם עס וועט זיין מער גלייַך צו ניטאָ. א גרויס סומע פון צוקער טוט נישט בייַשטייַערן צו וואָג אָנווער, אַזוי איר קענען עסן קלעם אין גאָר קליין דאָסעס.
גאַנטלי אַרייַן די עלדערבעררי און קלעם פון עס אין די קינדער 'ס מעניו. א הויך צופרידן פון וויטאַמין C קענען צינגל אַלערדזשיז. אויב עס איז אַ קשיא פון קאַלעקטינג בעריז אין די וואַלד, עס איז כּדוד צו קערפאַלי ינשור אַז די בעיבי ניצט בלויז שוואַרץ בעריז פֿאַר עסנוואַרג.