באָדיפלעקס איז אַ ווונדערלעך טעכניק פון ברידינג עקסערסייזיז, קאַמביינד מיט סטרעטשינג עקסערסייזיז, וואָס זענען גערופן צו ומקערן האַרמאָניע און שיינקייט צו קיין פרוי. דער מחבר פון די טעכניק גרעער טשריטרעסס פּערסנאַלי פאַרפאַלן 5 סיזעס אין 3 חדשים! אָבער, ווי קיין מעטהאָדס פון וואָג אָנווער, גוףפעקס האט זייַן אייגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו דורכפירן גוףפעקס
באָדיפלעקס האט זייַן פּלאַסיז און מינוסעס צוזאמען מיט אנדערע מעטהאָדס פון לוזינג וואָג. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר דעם מעטהאָדס פון וואָג אָנווער איז נישט צו פיל, אָבער זיי זאָל זיין גענומען אין חשבון אַזוי אַז די גוף פלעקס טוט נישט ברענגען שאַטן.
- באָדיפלעקס און שוואַנגערשאַפט זענען ינקאַמפּאַטאַבאַל! געדענקען, אויב איר דערוואַרטן אַ קינד, ער דאַרף קעסיידערדיק פֿרייַ זויערשטאָף צוטריט, און אַ 10-סעקונדע אָטעם פאַרהאַלטן קענען שפּילן אַ גרויזאַם וויץ אויף דיין גוף. אבער נאָך געבורט, גוףפעקס איז נישט שעדלעך, און איר קענען געשווינד ברענגען דעם גוף אין סדר.
- פּאָסטאָפּעראַטיווע צייַט. אויב איר האָט געליטן קיין אָפּעראַציע, איר וועט דאַרפֿן צו וואַרטן אַזוי לאַנג ווי דער דאָקטער דערציילט איר איידער איר פיר די טעכניק.
- קרענק פון די טיירויד דריז. אין דעם פאַל, דיין געזונט וועט פאַרגרעסערן בעשאַס און נאָך קלאסן. איז די גוףפעקס שעדלעך? אין דעם פאַל - ניט נוצלעך.
- בלידינג. קיין מין פון בלידינג איז אַן אַנטשולדיקן נישט צו טאָן גוףפלעקס.
- געוואקסן ינטראַקראַניאַל דרוק. באָדיפלעקס האט ביידע שעדלעך און נוץ: איר קענען פאַרלירן וואָג, פון קורס, אָבער איר קענען באַקומען שווינדלדיק, עס וועט זיין פאַר-סטופּער באדינגונגען בעשאַס קלאסן. דעריבער דרוק איז אויף דער רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
- גלוקאָם. מענטשן וואָס לייַדן פון דעם קרענק זאָל נישט אַפֿילו פּרובירן אַ גוףפעקס.
- קיין כראָניש חולאתן. אין עטלעכע קאַסעס, נאָך קאַנסאַלטינג מיט די אַטטענדינג דאָקטער, אַקטיוויטעטן זענען מעגלעך. אָבער, bodyflex איז אַ סיסטעם אַז עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן פֿאַר אַ זייער לאַנג צייַט, אַזוי אַז די גוף טוט נישט צוריקקריגן זיך די פאַרפאַלן קילאָגראַמס, און אין דעם פאַל, עס קענען זיין אוממעגלעך צו פאָרזעצן די שטודיום.
- די לעצטע שטרענג טראומע. אויב איר זענט עמעס ינדזשערד, אָבער שוין פייַן, איר זאָל נישט נעמען קיין גיכער. דאַרף פאָרן פון איין צו עטלעכע חדשים, דיפּענדינג אויף די נאַטור פון די שאָדן. באַראַטנ דיין דאָקטער.
- אַסטהמאַ. פון קורס, מיט אַזאַ אַ קרענק, אַלע קינדס פון ברידינג עקסערסייזיז זאָל ניט זיין געטאן, אַפֿילו אויב איר טאָן ניט האָבן די שוועריקייט פאָרעם.
אין אַלע אנדערע קאַסעס עס איז מעגלעך צו דיליווערד אין גוףפעקסעס מוטיק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די סיסטעם נעמט פּערסיסטאַנס: אויב איר באַשליסן צו טאָן עס, טאָן עס יעדער טאָג: 1440 מינוט אַ טאָג, און 15 פון זיי קענען שטענדיק זיין אַלאַקייטיד צו דיין געזונט און שיינקייט.
קאָנס פון באָדיפלעקס
אפילו דער מחבר פון דעם סיסטעם גרער טשריטרעסס טוט נישט באַהאַלטן אַז גוף פלעקס איז ניט אַ סיסטעם פֿאַר אַלעמען. אויב איר נאָך דאַרפן צי צו האַנדלען מיט איר אָדער ניט, אָפּשאַצן די דיסאַדוואַנטידזשיז:
- bodyflex איז אַ סיסטעם וואָס מוזן זיין אַדכירד צו לעבן. אויב איר פאַרלירן וואָג און וואַרפן, דער גוף
וועט צוריקקומען זייַן באַנד מיט אינטערעס אין אַ קורץ צייַט; - bodyflex suggests a diet that does not lead to weight gain - namely, proper nutrition. אויב איר טאָן ניט אַדכיר צו עס, די רעזולטאַטן וועט נישט זיין ווי לעבעדיק;
- bodyflex for slimming legs is very effective, and if your type of figure is "pear", then you have made the right choice. אבער אויב איר זענט אַ "עפּל", עס איז ווערט באַטראַכטן אַז די גוף פלעקס אויף די דרוק איז זייער פּאַמעלעך. עס זענען אנדערע ברידינג עקסערסייזיז, פֿאַר בייַשפּיל, אָקסיסייז, וואָס זענען פיל מער עפעקטיוו פֿאַר דעם געגנט;
- אויב איר האָט שוין אַ ספעציעלע ספּאָרט, גוףפלעקס וועט נישט העלפן איר, ווייַל איר האָט אַ געביטן פון מאַטאַבאַליזאַם.
אויב איר זענען נישט דיסראַסטינג דורך די דיסאַדוואַנטידזשיז פון די סיסטעם, און איר טאָן ניט האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, די גוףפעקס סיסטעם איז רעכט פֿאַר איר!