הייַנט, קאָנסומערס פֿאַר האָבערגריץ קאַשע מאַכן אַ ברירה אין טויווע פון אָוץ פלאַקעס, וואָס זענען זייער פלאַטאַנד אָוט גריינז, וואָס זענען בעסער אַבזאָרבד דורך דעם גוף און דאַרפן מינימאַל קוקינג צייַט. און צו פאַרגיכערן די פּראָצעס פון באקומען אַ געזונט און געשמאַק שיסל פֿאַר פרישטיק, מיר פאָרשלאָגן וועגן צוגרייטן האָבערגריץ אין אַ מייקראַווייוו.
האָבערגריץ אין די מייקראַווייוו קענען זיין צוגעגרייט ביי מילך און אויף וואַסער, און געבן ווונדערלעך געשמאַק פּראָפּערטיעס, נוצן פירות און בעריז.
האָבערגריץ אין די מייקראַווייוו אויף די וואַסער
ינגרידיאַנץ:
- אָוט פלאַקעס - 100 ג;
- וואַסער 250 מל;
- פּוטער - 15 ג;
- גראַנולאַטעד צוקער;
- זאַלץ.
צוגרייטונג
גיסן אָוט פלאַקעס אין אַ טיף שיסל אָדער אַ טעלער פּאַסיק פֿאַר מייקראַווייוו קוקינג, גיסן הייס וואַסער, לייגן זאַלץ און גראַנולאַטעד צוקער און שיקן עס צו די מייקראַווייוו פֿאַר דרייַ מינוט מיט אַ דורכשניטלעך קאַפּאַציטעט. ווען געדינט, לייגן פּוטער. איר קענען גיסן פלאַקעס און קאַלט וואַסער, אָבער אין דער זעלביקער צייַט מיר גרייטן ערשטער מינוט בייַ הויך מאַכט און צוויי אין מיטן.
האָבערגריץ אין די מייקראַווייוו אויף מילך
ינגרידיאַנץ:
- אָוט פלאַקעס - 50 ג;
- מילך - 150 מל;
- פּוטער - 15 ג;
- גראַנולאַטעד צוקער אָדער האָניק;
- קיין פרוכט אָדער בעריז;
- זאַלץ.
צוגרייטונג
אין אַ פערלי טיף שיסל, גיסן אָוט פלאַקעס, גיסן מילך און שיקן פֿאַר צוויי אָדער דרייַ מינוט אין אַ מייקראַווייוו ויוון אין אַ דורכשניטלעך מאַכט. צו די גרייט קאַשע לייגן צו טעם פּוטער, צוקער אָדער האָניק און אַ ביסל זאַלץ. מיר שנייַדן די געוואשן און דאַר פריש פרוכט אָדער בעריז, לייגן צו די טעלער און דינען עס צו די טיש. עס איז אויך מעגלעך, אין דער אַוועק פון פרוכט, צו לייגן סטימינג רייזאַנז אָדער געהאַקט ניסלעך צו די קאַשע.
האָבערגריץ קיכלעך אין מייקראַווייוו ויוון
ינגרידיאַנץ:
- אָוט פלאַקעס - 2 טעפּלעך;
- עגגס - 2 ברעקלעך;
- מעל - 1 לעפעלע;
- פּוטער - 100 ג;
- גראַנולאַטעד צוקער - 3/4 טעפּל;
- וואַניללין - צו טעם;
- ליקער - 1 לעפעלע;
צוגרייטונג
צעטרעטן די בלענדער אָוט פלאַקעס און ניסלעך, אין די סוף מיר לייגן מעל און וואַניל. עגגס שלאָגן געזונט מיט צוקער און מאַשקע, דעמאָלט לייגן די סאָפאַנד פּוטער, קראַשט ינגרידיאַנץ אין די בלענדער און מישן. אויף די טעלער פון די מייקראַווייוו ויוון מיר דעקן די פּאַרמעט, מיר אָנטאָן אַ אָוט מאַסע אויף עס מיט אַ לעפל, געבן די קיכלעך אַ מונדיר און קאָכן פֿאַר וועגן פינף מינוט אין מיטל מאַכט, פּיריאַדיקלי טשעק די גרייטקייַט.