יאַנאַ סאָלאָמקאָ איז געווען באַרימט פֿאַר פּאַרטיסאַפּייטינג אין די פּרויעקט "באַטשעלאָר", ווו זי באוויזן אונדז אין די בילד פון אַ מיידל מיט פּרעכטיק ווערלד אַז נאָר באַצירן איר. יאַנאַ זיך דערציילט אַז זי איז געווען נערוועז אויף דעם פּרויעקט, און איר יקספּיריאַנסיז זענען "סטאַק" ינטענסלי, וואָס געפירט צו וואָג געווינען. אָבער, נאָך דעם סוף פון דעם פּרויעקט, אַלץ געפאלן אין פּלאַץ, און סאָלאָמקאָ אַקטיוולי גענומען אַרויף די קערעקשאַן פון די פיגור.
יאַנאַ סאָלאָמקאָ, וועמענס הייך איז 171 סענטימעטער, און די וואָג איז געווען בעערעך 60 קג אין דער צייַט פון די אָנהייב פון די טעלעוויזיע פּרויעקט, באַשלאָסן צו טוישן די פּאַראַמעטערס פון די וואָג אין די ריכטונג פון רעדוקציע און נאָך די קאַמפּלישאַן פון דער פאַקט ווייַזן פון דעם דאָרף אויף אַ שטרענג דיעטע . דער באַטייליקטער פון די פּרויעקט זיך אנגעוויזן אַז וואָג רעדוקציע איז נישט אויך ווייטיקדיק פֿאַר איר, ווייַל פֿאַר מער ווי דרייַ יאר זי האט נישט געגעסן פלייש, פּריפערינג פיש און סעאַפאָאָד.
יאַנאַ סאָלאָמקאָ באַשלאָסן צו סטרויערן איר וואָג און מאַכן ענדערונגען אין איר וויזשאַוואַל מערקונג, ווייַל, בעת פּראַקטאַקלי גאנץ וווּקס, זי פּעלץ עס נייטיק צו פאַרלירן עטלעכע קילאָגראַמס, ווי זי טאַקע געוואלט צו קוקן מער שלאַנק, אין פאַרגלייַך מיט אנדערע פּאַרטיסאַפּאַנץ פון די פּרויעקט.
ווי דין איז יאַנאַ סאָלאָמקאָ?
פֿאַר הייַנט, די פּרויעקט האט שוין געווען לינקס הינטער, און ווי יאַן סאָלאָמקאָ פאַרפאַלן וואָג, זי דערציילט זיך ווי וועגן עפּעס פּראָסט, און גלויבן אַז אַזאַ אַ רעזולטאַט איז גאַנץ מעגלעך, אויב איר טאַקע ווילן צו. לויט יאַנאַ, דאָס דאַרף בלויז:
- צו פירן אַ געזונט לייפסטייל;
- מיט אָפּטימיזם צו קוקן אין לעבן און זען positive אַספּעקץ אין עס;
- טעגלעך געניטונג;
- לימאַטינג די נוצן פון קאַרבאָוכיידרייץ , אין באַזונדער, זיס;
- אַרייַננעמען וועדזשטאַבאַלז, פירות און בוילד פלייש אין די מעניו;
- קאַטאַגערלי אָפּוואַרפן די קאַנסאַמשאַן פון שנעל עסנוואַרג;
- די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין ניט שפּעטער ווי 19.00;
- און, פון קורס, טאָן ניט פאַרגעסן צו טרינקען ריין ניט-קאַרבאַנייטאַד וואַסער וואָס דאַרף בייַ מינדסטער צוויי ליטער אַ טאָג.
אַז ס אַלע - גאָרנישט קאָמפּליצירט, אַזוי זאגט יאַן סאָלאָמקאָ, וועמענס פּערסאַוויראַנס און דעדיקאַציע האָבן געבראכט איר אַ ויסגעצייכנט רעזולטאַט - יאַנאַ סאָלאָמקאָ פאַרפאַלן 21 קג.