עס איז קיין סוד וואָס וואַריקאָסע וועינס זענען גלייַך פארבונדן מיט עסן געוווינהייטן, און אויב זיי זענען פאַלש, איר וועט געשווינד פאַרשטאַרקן די סיטואַציע און צעלאָזן די אויסזען פון דיין לעגס. דערנערונג פֿאַר וואַריקאָסע וועינס קענען דינען, אויב נישט אַ מעדיצין, דעמאָלט בייַ מינדסטער אַ ויסגעצייכנט אַדדזשווואַנט און פאַרהיטונג פון דער ווייַטער אַנטוויקלונג פון די קרענק. עס זענען קאַסעס ווען די קרענק איז געווען סלאָוד אַראָפּ אָדער אַפֿילו פארשטאפט ווי אַ רעזולטאַט פון די ריכטיק אַפּלאַקיישאַן פון אַ דיעטע פֿאַר וואַריקאָסע וועינס.
נוציק פּראָדוקטן פֿאַר וואַריקאָסע וועינס
וואַריקאָסע וועינס דאַרפן דערנערונג אַז וועט העלפן דיין כלים צו קלאָר און פארשטארקן, קאָזינג די קרענק צו האַלטן און, אין מינדסטער, קענען ניט פּראָגרעס. דער רשימה פון דיזייראַבאַל פּראָדוקטן פֿאַר וואַריקאָסע אַרייַננעמען:
- וויטאַמין C פֿאַר שטאַרקייַט פון וועינס : סטראָבעריז, סיטרוס פרוכט, גוסבעריז, קורראַנץ, ים באַקטאָרן, ראָסעהיפּס, טאַמאַטאָוז, גלאָק פּעפּערז, קרויט, פּאַטייטאָוז, קראָפּ, פּעטרעשקע.
- וויטאַמין E פֿאַר ילאַסטיסאַטי פון וועינס : גרין אַניאַנז, סאַלאַט, פּיז, בינז, לענטילס, גרינס אָילס - מאַסלינע, פּאַפּשוי, יי יאָוק, רינדערנס לעבער, ווייץ גריינז.
- גרינס פיברע פֿאַר גוף קלענזינג : קלעם (זיי קענען זיין געקויפט אין קיין אַפּטייק, אויך גערופן "פיברע"), פירות, וועדזשטאַבאַלז.
- רוטין פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די ווענט פון בלוט כלים : גרייפּפרוט, אָרינדזשיז, לעמאַנז, באַרג אַש, שוואַרץ קורראַנט, הונט רויז, וואָלנאַץ, טיי.
- עלעמענטן פֿאַר די סינטעז פון עלאַסטין : שרימפּס, לאָבסטערס, ויסטערז, טינטפיש, מאַסאַלז.
- ביאָפלאַוואָנאָידס קעגן בלוט קלאַץ : קאַרש און קאַרש.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו אָבסערווירן די טרינקט רעזשים: אַ טאָג עס איז נייטיק צו טרינקען בייַ מינדסטער 1.5-2 ליטער פון פליסיק, 50% פון וואָס איז וואַסער.
וואָס עסנוואַרג קענען ניט זיין געניצט פֿאַר וואַריקאָסע וועינס?
עס איז אוממעגלעך צו בויען די רעכט דיעטע פֿאַר וואַריקאָסע וועינס אָן קליין ריסטריקשאַנז וואָס וועט לאָזן איר נישט צו קלאָג דיין בלוט כלים און נישט צו פאַלן אויף דעם אָרט, אַבזאָרבינג אַ דיעטע פֿאַר קלענזינג
- קיין אַלקאָהאָליקער און נידעריק אַלקאָהאָל טרינקען, אַרייַנגערעכנט ביר;
- אַלע פאַטי פודז (מאַרגאַרין, פּוטער, כאַזער, לאַרד);
- סמאָוקט פלייש, קאַנד עסנוואַרג, מאַריניידז;
- קאַלט, רייַך יויך;
- צוקער (סוויץ און פּייסטריז);
- קאַווע, קאַקאַאָ.
וואַריקאָסיטי ריקווייערז אַ ניט צו שטרענג דיעטע, אָבער נאָך האָבן צו רעוויסע זייער עסן געוווינהייטן. עסן רעכט, און דיין פיס וועט פילן פיל בעסער. אין דערצו, טעראַפּיוטיק מיטלען וועט האָבן אַ מער פּראַנאַונסט ווירקונג, וואָס וועט לאָזן איר צו באַלד געזונט.