פּאַרטיסיפּאַנט פון די באַרימט טעלעוויזיע פּרויעקט הויז 2 יננאַ וואָלאָוויטשאָוואַ געשלאגן אַ ריזיק נומער פון מענטשן מיט איר פיט, ווייַל זי פאַרפאַלן 28 קג אין אַ קורץ צייַט. יננאַ וואָלאָוויטשאָוואַ טוט נישט באַהאַלטן איר דיעטע און גיט רעקאַמאַנדיישאַנז אויף טעג. טכילעס, עס זאָל זיין געזאָגט אַז די ריסטריקשאַנז זענען ערנסט גענוג און עס איז נישט אַזוי גרינג צו ונטערהאַלטן זיי.
מעניו דיעטע ינאַ וואָלאָוויטשאָוואַ דורך טעג
אויב אין די דיעטע עס זענען אַנלייג פודז, זיי קענען זיין ריפּלייסט דורך דערנענטערנ אין זאַץ. זאַלץ, צוקער און אנדערע אַדאַטיווז זענען פּראָוכיבאַטאַד.
מאנטאג:
- פרישטיק: אַ חלק פון בוילד רייַז מיט אַ קראַשט גרין עפּל.
- לאָנטש: אַן אָמעלעט וואָס איז באַשטימט פון פיר עגגס, 100 ג פון נידעריק-פעט מילך און גרינז, אַ קנעכט פון גרינס סאַלאַט אָן סאָוס און טיי.
- מיטאָג: אַן אָמעלעט, פֿאַר לאָנטש און גרין טיי.
דינסטיק:
- דער פרישטיק איז די זעלבע.
- לאָנטש: אין די מעניו פון יננאַ וואָלאָוויטשאָוואַ, דעם מעניו באשטייט 250 ג פון בוילד רינדערנס, פּאָמידאָר און טיי.
- מיטאָג: ווידער רינדערנס און אַ סערווינגז פון ים קאַלע מיט קעראַץ. איידער געגאנגען צו בעט איר דאַרפֿן צו טרינקען 1 טבספּ. זאַפט פון גרייפּפרוט.
מיטוואך:
- פרישטיק: אַ חלק פון באַקוויט אויף קעפיר.
- לאָנטש: בוילד הינדל ברוסט, סאַלאַט אָן סאָוס און קאַווע.
- מיטאָג: ווידער ברוסט מיט בוילד בראַקאַלי און 1 טבספּ. מאַראַנץ זאַפט אָדער גרייפּפרוט.
דאָנערשטיק:
- פרישטיק: אַ חלק פון האָבערגריץ מיט עפּל און גרין טיי.
- לאָנטש: אַ שטיק פון רינדערנס צו זיין בוילד, אַ סאַלאַט פון ים קאַלע און גרין טיי.
- מיטאָג: בוילד ברוסט און פּאָמידאָר. א פּאָר פון שעה איידער שלאָפן, איר קענען האָבן אַ גרין עפּל.
פרייטיק:
- פרישטיק: אַ חלק פון האָבערגריץ און טיי.
- לאָנטש: אַ חלק פון ים פיש צו זיין בוילד און גרין טיי .
- מיטאָג: אַ אַראָמאַט צוגעגרייט פון דרייַ עגגס, אַ סאַלאַט פון פּאָמידאָר, וגערקע און קרויט, און קאַווע. איין שעה איידער שלאָפן, איר קענען 1 טבספּ. זאַפט פון גרייפּפרוט.
שבת:
- פרישטיק איז די זעלבע ווי אויף מאנטאג.
- לאָנטש: בוילד סעאַפאָאָד מיט וועדזשטאַבאַלז און גרין טיי מיט לימענע.
- מיטאָג: ברוסט, בוילד קאַבאַק מיט אַניאַנז און טיי.
זונטיק:
- פרישטיק איז די זעלבע ווי אויף מיטוואך.
- לאָנטש: אַ שטיק פון בוילד רינדערנס, 200 ג פון קאַנד פּיז און טיי.
- מיטאָג: 1 טבספּ. זאַפט פון גרייפּפרוט און נידעריק-פעט יאָגורט.
יננאַ וואָלאָוויטעני ס דיעטע דיזיינד פֿאַר 7 טעג, אָבער עס קען זיין ריפּיטיד פֿאַר 3 חדשים.