צו טאָג, עס זענען גאַנץ אַנדערש דיייץ, צווישן וועלכע די מערסט פאָלקס. מיר קענען יבערנעמען אַז זיי זענען פאָלקס ווייַל זיי געבן גוט רעזולטאַטן.
די מערסט פאָלקס דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער
כּמעט אין יעדער ראַנגקינג, איר קענען געפֿינען די דיייץ, ווי זיי זענען גאַנץ עפעקטיוו און פּשוט.
נוטרישאַן דורך בלוט טיפּ
אין גאַנץ, עס זענען 4 בלוט גרופּעס און Dr. D'Amo אָפפערס אַ טעאָריע אַז זאגט אַז פֿאַר וואָג אָנווער איר מוזן עסן פודז אין לויט מיט דיין גרופּע.
- פֿאַר גרופּע 1 עס איז רעקאַמענדיד צו עסן: פלייש, פיש, וועדזשטאַבאַלז און פירות;
- פֿאַר גרופּע 2 עס איז רעקאַמענדיד צו עסן: וועגעטאַריער פּראָדוקטן;
- פֿאַר גרופּע 3 עס איז רעקאַמענדיד צו עסן: פלייש, פיש, מילכיק פּראָדוקטן, עגגס, טוווע, וועדזשטאַבאַלז און פירות;
- פֿאַר גרופּע 4 עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן: אויך, ווי צו גרופּע 3.
דעם דיעטע איז געהאלטן די מערסט פאָלקס אין דער וועלט און עס איז קאַלקיאַלייטיד פֿאַר 13 טעג. בעשאַס דעם פּעריאָד עס איז פאַרבאָטן צו עסן צוקער, זאַלץ, אַלקאָהאָל און בייקט סכוירע. עס איז נייטיק צו גאָר נאָכקומען מיט די פאַר-דיזיינד מעניו צו דערגרייכן גוט רעזולטאַטן.
דיעטע פּראָטאַסאָוואַ
דעם אָפּציע קענען זיין געפונען אין כּמעט יעדער שאַץ, וואָס איז גערופן - די מערסט פאָלקס און עפעקטיוו דיייץ. דעם דיעטע איז קאַלקיאַלייטיד פֿאַר 5 וואָכן, דער ערשטער פון זיי מוזן זיין געגעסן, דער הויפּט רוי וועדזשטאַבאַלז און מילכיק
Atkins Diet
דעם דיעטע איז צעטיילט אין 2 טיילן - רידוסינג און סופּפּאָרטינג. אין דער ערשטער וואָך, אַלע השתדלות וועט זיין אַימעד בייַ ימפּרוווינג מאַטאַבאַליזאַם, און די רגע איז נייטיק פֿאַר ברענען פאַטי דיפּאַזאַץ.
פּראָטעין דיעטע
דאס איז אן אנדער ווערסיע פון וואָג אָנווער, וואָס איז דיזערוואַדלי צווישן די מערסט פאָלקס און עפעקטיוו דיייץ. דיעטע איז קאַלקיאַלייטיד פֿאַר 2 וואָכן, פֿאַר וואָס איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 8 קג פון וידעפדיק וואָג. צו דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט, איר מוזן נאָכגיין אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז און נאָכפאָלגן די מעניו דעוועלאָפּעד.