דער בעסטער פעט בערנער איז אַ מעדיצין אַז ראַדוסאַז אַפּעטיט, בלאַקס פאַץ אָדער קאַרבאָוכיידרייץ, העלפּינג צו פאַרלירן עקסטרע פונט. און עס זענען פילע אַזאַ אויף דעם מאַרק הייַנט. דאקטוירים זאָגן אַז די ינגרידיאַנץ טאָן ניט טאַקע ברענען עפּעס, אָבער זיי טאָן ניט העלפן געווינען וואָג. אָפט, זיי ריזאָרט צו אַטליץ וואס דאַרפֿן צו האַלטן אויף זייער וואָג קלאַס.
ספּאָרט פעט בערנערז
פֿאַר אַטליץ עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן די וואָג איר דאַרפֿן, אַזוי די מאָדערן מאַרק אָפפערס אַ פּלאַץ פון דרוגס אַז בייַשטייַערן צו עס. די הויפּט הערשן - שטרענג אַדכיזשאַן צו דאָוסידזשיז, די ביילאגעס קענען ניט זיין שיקער קעסיידער. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז זיי נאָר געבן אַ ווירקונג צוזאַמען מיט גשמיות לאָודז און געהעריק דערנערונג. דער שאַץ פון פעט בערענערז איז הויך, זיי זענען אָפט געקויפט דורך דיערס פון דיייץ. עס זענען צוויי גרופּעס פון דרוגס:
- ליפּאָטראָפּיקס . פאַרגיכערן די רעדוקציע אין פעט רעזערווז, אָבער זיי זענען פּאַמעלעך. Positive אַספּעקט: טאָן ניט האָבן זייַט יפעקס.
- טהערמאָגעניקס . אַ ביסל פאַרגרעסערן די טעמפּעראַטור, אַקטאַווייט מאַטאַבאַליזאַם און דריקן אַפּעטיט. די יפעקטיוונאַס איז הויך, אָבער די זייַט יפעקס קענען באַשייַמפּערלעך זיך ברייטלי און אין קיין צייַט.
פאַט בורנער «שווארצע ספּיידער»
די מערסט שטאַרק פעט בורנער, וואָס איז געניצט אין באָדיבוילדינג און גוףפיטנעסס, איז די שווארצע ספּיידער אָדער די "שווארצע ספּיידער". איר זאָל אָנהייבן גענומען עס קערפאַלי, מיט איין קאַפּסל נאָך פרישטיק אין די ערשטער דרייַ טעג. דערנאך איר קענען לייגן איין מער - פֿאַר לאָנטש אָדער לאָנטש, אָבער ניט מער. זיין זיכער צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער. אויך שטאַרק פֿאַר נאָרמאַל דיייץ, ווייַל עס כולל ענכאַנסט סטימיאַלאַנץ. די מערסט ווערטפול פון זיי:
- עקסטראַקט פון פּאָר, ראַדוסאַז אַפּעטיט;
- עקסטראַקט גואַראַנאַ, טשאַרדזשאַז גשמיות און גייַסטיק ענערגיע;
- גרין טיי, קייען פעפער, ינגבער;
- טהעאָבראָמינע, ימפּרוווז שטימונג.
פעט בערנער "ליפּאָדרענע"
די צווייטע אָרט אין דער ראַנגקינג פון פּאָפּולאַריטעט איז די סטראָנגעסט פעט בערנער - ליפּאָדרענע. פֿאַר ביגינערז און פרויען איז ויסגעצייכנט, כאָטש פֿאַר פאַכמאַן אַטליץ איז באטראכט נישט שטאַרק גענוג. עפעקטיוו, דאַנק צו אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ ווי:
- עפעדראַ, זייער ראַדוסאַז אַפּעטיט;
- אַקאַסיאַ עקסטראַקט, ימפּרוווז שטימונג, ינקריסיז קאַנסאַנטריישאַן;
- הודייאַ - קאַקטוס עקסטראַקט, וואָס קווענטשאַז די פאַרלאַנג צו עסן און רימוווז וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף;
- קאַפין, סטימיאַלייץ די נערוועז סיסטעם און ענכאַנסיז די ווירקונג פון אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.
פאַט בורנער «ליפּאָ -6»
איינער פון די מערסט פאָלקס דרוגס איז ליפּאָ -6, וואָס אַבזאָרבד די בעסטער קוואַליטעט פון ליפּאָטראָפּיקס און טערמאָעניקס. ער איז קעסיידער געקויפט דורך סופּפּאָרטערס פון אַ געזונט לייפסטייל , ער איז פּאַסיק פֿאַר ביידע מענטשן און פרויען, דער חילוק איז בלויז אין דאָוסאַדזש. דעם שטאַרק פעט בערנער געראַנטיז:
- שנעל אַסימאַליישאַן פון די מעדיצין, לאַנג-אַקטינג;
- דיקריסט אַפּעטיט;
- אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם;
- מעלדונג פון פאַטי אַסאַדז און וידעפדיק פליסיק.
די פעט בערנער "קיק אַס"
ווי פאָרשונג האט געוויזן, דער בעסטער פעט בערנער איז קיק אַס, ווייַל עס כּולל די טויטלעך קראַפט פון אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ ווי עפעם און דמאַאַ. יעדער קאַפּסל כּולל אַרויף צו 75 מילאַגראַמז פון דמאַאַ, וואָס גיט אַ גאַראַנטירן וואָג אָנווער ווירקונג. פּלוס - הילף צו מאַפאַל די אַפּעטיט אויסצוגן פון דזשערייניאַם און עפעדראַ. די אַדאַטיוו איז דעוועלאָפּעד אויף די פאַרגרעסערן אין ארבעטן קאַפּאַציטעט און פֿאַרבעסערן די שטימונג. נעמען עס מוזן זיין אויף אַ ליידיק מאָגן, איידער פרישטיק. די פּראַל פון קיק אַס:
- אַקטאַווייץ די ברענען פון פעט און טוט נישט לאָזן די פאָרמירונג פון נייַ דיפּאַזאַץ.
- ינקרעאַסיז ענערגיע וואָג.
- סטימולאַטעס די נערוועז סיסטעם.
פאַט בורנער «Yellow Demons»
פילע מענטשן פרעגן זיך: ווי טאָן פעט בערנער אַרבעט? אין דערצו צו סאַפּרעסינג אַפּעטיט , זיי באַשולדיקן די גוף מיט ענערגיע און גיכקייַט אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס אַ מענטש טוט נישט פילן שוואַך אין אַ דיעטע און לייכט סאַפערז שווער טריינינג. דאקטוירים רעקאַמענדיד קאַמביינינג עפעקטיוו פעט בערנערז מיט גשמיות לאָודז, ווייַל ליגן אויף די קאַנאַפּע, איר קענען נישט פאַרלירן וואָג. פֿאַר די וואס בעסער דיעטע צו דאַביליטאַטינג עקסערסייזיז, די בעסטער פעט בערנער איז Yellow דעמאָנס, וואָס ריטיין די ווירקונג אַפֿילו מיט קליין לאָודז.
אין דעם טהעראָגעניק פעט בערנער, פאָרשער געפונען אַ גרויס קאַנסאַנטריישאַן פון עף, וואָס ענייבאַלז די טעטיקייט פון די נערוועז סיסטעם. טרינקען 1-2 קאַפּסאַלז פּער טאָג איידער עסן, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט 1 קאַפּסל. נוטריטיאָניסץ טאָן די השפּעה פון Yellow דעמאָנס:
- ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן;
- אַקסעלערייץ ליפּאָליסיס;
- ינקריסיז סטאַנדאַרד;
- סאַפּרעסיז די פאַרלאַנג צו עסן.
די פעט בערנער "דנפּ"
עס איז באקאנט אַז די וויקער געשלעכט פארלירט וואָג מער סלאָולי ווי די שטאַרק איינער, אַזוי אָפט ליידיז ריזאָרט צו מער שטאַרק דרוגס. עפעקטיוו פעט בערנערז פֿאַר פרויען האָבן דעוועלאָפּעד, איינער פון זיי - דנפּ אָדער דיניטראָפענאָל. עס סעפּערייץ פאַטי אַסאַדז מיט די הילף פון אַלאַקייטיד היץ, וואָס זייער אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם. אויב איר ציילן 3-5 מילאַגראַמז פּער קילאָ פון וואָג, דעמאָלט - אַרויף צו 50%. דאס איז די בלויז מעדיצין מיט דעם ווירקונג, וואָס ראַדוסאַז וואָג אַזוי געשווינד, און אויב איר פאַרבינדן די קאַפּסאַלז מיט ספּאָרט, די פונט וועט צעלאָזן איידער דיין אויגן.
אין דער זעלביקער צייט, איינער זאָל נישט פאַרגעסן אַז כאָטש דנפּ האט די סטאַטוס פון "דער בעסטער פעט בורנער", עס איז אַ צוגרייטונג פון הויך טאַקסיסאַטי, אַזוי עס איז נייטיק צו טרינקען בייַ מינדסטער 8 ליטער פון וואַסער פּער טאָג, דאָס אַלאַוז צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז. דאקטוירים רעקאָמענדירן אין פּאַראַלעל צו נעמען אַספּאַרקס פֿאַר בלוט טינינג און קאַלסיום גלוקאָנאַטע . דעם אַדאַטיוו אויך האט זייער שטאַרק זייַט יפעקס, וואָס קען פּאַסירן בייַ קיין צייַט.
אין קליין דאָסעס:
- קאָפּווייטיק;
- עקלדיק;
- קאָפּשווינדל;
- העכערונג אין טעמפּעראַטור צו 38 דיגריז.
אין הויך דאָסעס, די פאלגענדע סימפּטאָמס זענען מוסיף צו די אויבן סימפּטאָמס:
- שאָרטנאַס פון אָטעם;
- געוואקסן האַרץ טעמפּאָ;
- שעדיקן צו די דיגעסטיווע סיסטעם;
- טעמפּעראַטור דזשאַמפּס צו 39 דיגריז.
די פעט בערנער "אָקסיעליטע פּראָ"
פֿאַר פאַכמאַן אַטליץ דעוועלאָפּעד ספּאָרט פעט בערנער פֿאַר וואָג אָנווער, אַזאַ ווי אָקסיעליטע פּראָ. עס איז גענומען דורך באָדיבוילדערס, ווען מוסקל בויען אַרויף, דעם מעדיצין רימוווז פעט אָן אַפעקטינג די מוסקל געוועב. אָנהייבן צו נעמען מיט איין קאַפּסל, ביסלעכווייַז ברענגען אַרויף צו דרייַ, איינער קורס לאַסץ ניט מער ווי אַכט וואָכן. דאס איז דער בעסטער פעט בערנער אַז קאַנווערץ פעט אין ענערגיע, אַזוי אַטליץ קענען פאַרנוצן גרויס אַמאַונץ פון פאַטי פודז וואָס טאָן ניט ווירקן וואָג.
דער זאַץ פון דער צוגרייטונג כולל אַזאַ נוציק קאַמפּאָונאַנץ אַז הצלחה קעמפן מיט סובקוטאַנעאָוס פעט:
- rauwolfin;
- עקסטראַקט פון לילאַ באָהימימיניאַ;
- סטראָקס פון געראַניאַם;
- קאַפין;
- לאַנסיאַלייט זייען.
הידראָקסיוט פעט בערנער
ווירקעוודיק וואָג אָנווער פעט בערנערז אַרייַננעמען אַזאַ אַ אמעריקאנער נייַקייַט ווי הידראָקסיעקט האַרדקאָרע עליטע, עס אַקסעלערייץ פעט ברענען און פּריווענץ אָנווער פון מוסקל מאַסע. די מינימום פון זייַט יפעקס מיט:
- אַקסעלערייטיד מאַטאַבאַליזאַם;
- געוואקסן ופמערקזאַמקייט אין ספּאָרט;
- פֿאַרבעסערונג פון ענערגיע וועקסל;
דער זאַץ פון די מעדיצין כולל אַנהידראָוס קאַפין, גרין טיי אויסצוגן, ל-טהעאַנינע, קאַקאַאָ און יאָהימבע. נעמען איין קאַפּסל אַרויף צו דרייַ מאל אַ טאָג. אָנהייב מיט איין - צוויי מאל, איר קענען ברענגען צוויי - צוויי מאָל אַ טאָג. טרינקען הידראָקסיעקט האַרדקאָרע קאָרסאַז, ניט מער ווי דרייַ וואָכן, אַנדערש די נערוועז סיסטעם איז דיפּליטיד. דאקטוירים רעקאַמענדיד טרינקען אַראָפּ די העסאָפע מיט אַ פּלאַץ פון וואַסער, אַטליץ זענען בעסטער געטאן אין האַלב אַ שעה איידער טריינינג.
די פעט בערנער "שווארצע אזיע"
עפעקטיוו פעט בורנער שווארצע אזיע געווארן באַרימט פֿאַר בעת דער קלענסטער סומע פון אַדווערס זייַט יפעקס. אָנהייבן צו נעמען עס מיט איין קאַפּסל אין דער מאָרגן, אויב די אָפּרוף איז positive, איר קענען טרינקען צוויי מאָל: מאָרגן און אָוונט. די קאַמפּאָונאַנץ פון די מעדיצין זענען מאַטשט מיט די פאַקט אַז זיי האַלטן יעדער אנדערע ס וואָג, וואָס ראַדוסאַז די שעדלעך ווירקונג אויף דעם גוף צו אַ מינימום. שוואַרץ אזיע כולל:
- וויטאַמינס ב 6 און ב 12. זיי שטיצן די נערוועז סיסטעם, פארשטארקן דעם גוף.
- Guarana extract. אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם, טראגט אַדרענאַלאַן.
- Algae kelp. פֿאַרבעסערן ימיונאַטי.
- קאַפין. ינקרעאַסיז ענערגיע וועקסל.
- ECA. כּולל עפעדרין, וואָס אַקסעלערייץ די מאַטאַבאַליזאַם.
- ל-קאַרניטינע. עס פּראַטעקץ מאַסאַלז און נערישאַז די הויט.
די פעט בערנער מעטהילדרענע
פילע מענטשן פרעגן: וואָס פעט בערנער איז בעסער? נוטריטיאָניסץ זענען אָפט ריפערד צו ווי מעטהילדרענע 25, וואָס ימפּרוווז קאַרדיאָו טריינינג און ילימאַנייץ מער קילאָגראַמס אָן כאַרמינג מוסקל געוועב. דעם ווירקונג איז צוגעשטעלט דורך די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ אַז פאַרבעסערן יעדער אנדערע ס קאַמף:
- עקסטראַקט פון עפעדראַ. רעדוצירן אַפּעטיט, ברענט פעט סעלז.
- קאַפין. סטימולאַטעס די אַנטוויקלונג פון אַדרענאַלינע, וואָס אַדישנאַלי גיכקייַט אַרויף אַלע פּראַסעסאַז פון ליפּאָליסיס.
די מערסט עפעקטיוו פעט-ברענען פּראָדוקטן
רובֿ דאקטוירים גלויבן אַז די מערסט אָפּטימאַל ווירקונג איז צוגעשטעלט בלויז דורך נאַטירלעך פעט בערנערז, וואָס האָבן קיין זייַט יפעקס. זיי קענען זיין צעטיילט אין פליסיק און האַרט. פליסיק אַרייַננעמען:
- גערשטן וואַסער . דיסינפעקץ טאַקסאַנז און סלאַגז.
- לימענע וואַסער . מאַץ די פאַרלאַנג צו עסן, ברענט פעט.
- גרין טיי . אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם.
- קאַווע . ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם.
- רויט ווייַן . א גלאז איידער עסן ראַדוסאַז אַפּעטיט דורך העלפט.
ויסגעצייכנט נאַטירלעך פעט בערנערז - און האַרט פּראָדוקטן:
- פירות און בעריז . אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס, נודנע הונגער.
- מילכיק פּראָדוקטן . דעסטראָץ פאַץ.
- פּראָטעין עסנוואַרג . ינקרעאַסיז מוסקל מאַסע.
- גרייפּפרוט . אַקסעלערייץ די ברענען פון פעט. אויב איר עסן 1-2 פיטאַסאַז פּער טאָג, איר קענען פאַרלירן צוויי וואָכן צו צוויי קילאָגראַמס.
- Apples . פיברע אין זייער קאָמפּאָזיציע דאָולדז דער פאַרלאַנג צו עסן. אַנאַנאַס איז אַ שטאַרק פעט בערנער פֿאַר פרויען. כּולל בראָמעלאַין , וואָס אַקטיוולי דיסאַלווז פאַץ אין די ליידיז 'גוף.
- האָבערגריץ . פיבער און קאַרבאָוכיידרייץ העלפן צו ויסמייַדן יבעריק סנאַקינג.
- פּודער פון די וואָרצל פון ינגבער . העלפט רעדוצירן וואָג דורך אַקסעלערייטיד מאַטאַבאַליזאַם.