די גרעסטע טייל פון מענטשן (38%) זענען פאַרייניקט דורך די רגע בלוט גרופּע. עס כאַראַקטעריזיז רויק, באַלאַנסט מענטשן, גענייגט, ווי זייער אָוועס צו אַ געזעצט וועג פון לעבן. זיי לייכט פאַרבינדן די מאַנשאַפֿט, זענען פלייַסיק און כאַרדווערקינג. זייער גוף לייכט אַקסעפּץ קלימאַט ענדערונגען, אַדאַפּץ צו נייַע באדינגונגען, אָבער טוט נישט האָבן אַ גענעטיק פּרעדיספּאָסיטיאָן צו עסן פלייש.
פֿאַר מענטשן מיט אַ צווייט בלוט גרופּע, אַ וועגעטאַריער דיעטע איז בילכער. זיי זאָל עסן וועדזשטאַבאַלז, פירות (חוץ סיטרוס פרוכט, קאַקאַנאַץ און bananas), לעגיומז, אַלע מינים פון טוווע. מילך און מילכיק פּראָדוקטן זאָל זיין באגרענעצט, אָבער זיי קענען זיין ריפּלייסט מיט פּראָדוקטן געמאכט פון סוי (סוי מילך, טאָפו). טייל מאָל איר קענען עסן פיש (חוץ קאַוויאַר, האַלבוט, הערינג און סעאַפאָאָד - זיי וועלן בכלל זיין יקסקלודיד פון די מעניו). ווי אַ מקור פון פּראָטעין, איר קענען עסן עגגס און אַ זייער קליין סומע פון טערקיי און הינדל. איר קענען טרינקען שוואַרץ קאַווע, גרין טיי, רויט טרוקן ווייַן, ווי געזונט ווי גרינס און פרוכט דזשוסאַז פון פודז געוואקסן אין דיין געגנט.
דיעטע פֿאַר די 2 בלוט גרופּע נעמט אין חשבון די טשאַראַקטעריסטיקס פון די ווייך מיוקאַס מעמבראַנע פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל טראַקט פון מענטשן מיט דעם בלוט גרופּע. זיי זענען פּראָוכיבאַטאַד שאַרף סאָוס, עסיק, אַלע פּאָמידאָר סאָסיז, מייַאָנעז, בשמים. דו זאלסט נישט עסן סאָלטיד פיש, קיוקאַמערז, טאַמייטאָוז, קרויט, פּאַטייטאָוז, עסנוואַרג מיט הויך צוקער צופרידן, כּמעט אַלע טייפּס פון ייל (מאַסלינע און בורדאָקק קענען זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז). דיעטע פֿאַר די 2 בלוט גרופּע איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט ביידע positive און נעגאַטיוו רה פאַקטאָר.