גומע און טאַנד הויט האט אַ געזונט און געזונט-גרומד אויסזען. צום באַדויערן, נישט יעדער פרוי קענען באַרימערייַ פון אַ פעלן פון סעללוליטע . רובֿ אָפט עס אויס אין די הינטן און היפּס, אין עטלעכע פאלן אויף די געווער און פּלייצעס. עס אַקערז אין רובֿ קאַסעס רעכט צו פעלן פון גשמיות טעטיקייט, די נוצן פון שעדלעך עסנוואַרג און אַלקאָהאָל. דעם פירט צו די פאָרמירונג פון סלאַגז אין דעם גוף און די אויסזען פון סעללוליטע. צו ויסמייַדן דעם, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו קאַלאָריק צופרידן און קוואַליטעט פון דערנערונג. ריכטיק עסן זאָל נישט פון צייַט צו צייַט, אָבער קעסיידער. צו אָנהייבן מיט, אַן אַנטי-סעללוליטע דיעטע וועט העלפן אין דעם פֿאַר 10 טעג. אין דיעטע, איר זאָל טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער פון וואַסער פּער טאָג. דישעס מיט אַן אַנטי-סעללוליטע דיעטע כּמעט גאנץ צונויפשטעלנ זיך פון אַ פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז און פירות, וואָס רייניקן די גוף, פֿאַרבעסערן בייאַל ויסשיידונג און רעגולירן די וואַסער וואָג. פלייש ינטייק איז געפירט אויס פראַקשאַנאַלי - אין קליין פּאָרשאַנז איבער דעם טאָג.
מעניו מיט אַנטי-סעללוליטע דיעטע
אַנטי-סעללוליטע דיעטע איז צעטיילט אין אַפֿילו און מאָדנע טעג.
מאָדנע טעג - 1, 3, 5, 7, 9 טעג.
די טעג איר קענען עסן בלויז רוי וועדזשטאַבאַלז און פירות. פרישטיק באשטייט אויסשליסלעך פון פירות. אין די אָוונט, איר קענען צוגרייטן אַ גרינס סאַלאַט דורך פילונג עס מיט מאַסלינע בוימל. פֿאַר מיטאָג, עס איז רעקאַמענדיד ערשטער גרינס סאַלאַט און נאָך - קיין מין פון פרוכט. מילכיק פּראָדוקטן די טעג איז נישט רעקאַמענדיד.
טאָג 2 - בלויז פירות זענען ערלויבט, עקסקלודינג bananas.
אפילו טעג - 4, 6, 8, 10 טעג .
אין די דיעטע, איר קענען לייגן בוילד וועדזשטאַבאַלז און אַ ביסל פון קאַשע. פרישטיק באשטייט פון אַ קליין סומע פון פרוכט און אַ גלאז פון זאַפט. פֿאַר לאָנטש, איר קענען עסן אַ חלק פון פריש, און דעמאָלט אַ חלק פון האַלב וועדזשטאַבאַלז. מיטאָג זאָל זיין אויסשליסלעך פון רוי וועדזשטאַבאַלז, איר קענען לייגן אַ ביסל ונסאַלטעד קאַשע.
מיט חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, לעבער און ניר חולאתן, ווי געזונט ווי בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן, דעם דיעטע איז קאָנטראַינדיקאַטעד. עס איז אויך נייטיק צו באַטראַכטן אַז צו יפעקטיוולי קעמפן סעללוליטע, איר דאַרפֿן אַ קאָמבינאַציע פון אַנטי-סעללוליטע דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער מיט פיזיש עקסערטיאָן און מאַסאַזש סעשאַנז.