גערשטן איז אַ געהאַקט גערשטן. זייַן גריינז זענען קערפאַלי סיפטאַד און קראַשט. מיט דעם טעכנאָלאָגיע, די גערשטן גריינז ריטיין אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פון גערשטן.
זאַץ פון גערשטן קאַשע
גערשטן קאַשע כּולל אַ פּלאַץ פון סלאָולי דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ. פּראָטעינס מאַכן 10%, און פיברע - 6%. פאַץ זענען בלויז 1.3 ג. דעם קרופּ איז רייַך אין מינעראַלס. עס גיט פּרעסן, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, בראָומייד, ייאַדיין, סיליציום, קאָבאַלט און אנדערע עלעמענטן. גערשטן קאַשע כּולל וויטאַמינס א , ד, E און פּפּ, ווי געזונט ווי עטלעכע ב וויטאַמינס.
איז די גערשטן קאַשע נוציק?
די בענעפיץ פון גערשטן קאַשע זענען ריזיק.
- דעם קאַשע איז זייער פּאַסיק פֿאַר חולאתן פון די געדערעם און מאָגן. עס איז אַ פּלאַץ פון דייאַטערי פיברע, וואָס קאַנטריביוץ צו די פאַקט אַז אַלע וויטאַמינס און נוטריאַנץ אַבזאָרבד דורך דעם גוף כּמעט גאָר.
- גערשטן קאַשע רימוווז טאַקסאַנז, סלאַגז און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון די גוף. דעם קאַשע איז קלאַסאַפייד ווי דייאַטערי קאַשע, עקספּערץ רעקאָמענדירן אַז עס איז אַרייַנגערעכנט אין די סליימינג מעניו.
- עס קענען זיין געוויינט אַפֿילו נאָך אַפּעריישאַנז אויף די דיגעסטיווע טראַקט, ווייַל די קאַשע איז לייכט דיידזשעסטיד און העלפט מיט פאַרשטאָפּונג.
- די נוציקייט פון גערשטן קאַשע איז אויך אין דעם פאַקט אַז עס סלאָוערז די מדרגה פון צוקער אין די בלוט און נאָרמאַלייזיז די ענדאָוקריין סיסטעם. רעגולער נוצן פון דעם קאַשע קענען פאַרמייַדן די אויסזען פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז נאָרמאַלייזיז די מדרגה פון קאַלעסטעראַל.
- פֿאַר מענטשן לידער פון לעבער און ניר קרענק, גערשטן קאַשע איז פשוט נייטיק, ווי עס האט אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און דייורעטיק ווירקונג.
- העלפט קאָפּע מיט דעפּרעסיע און שלעכט שטימונג.
- רעכט צו די גרויס נומער פון אַמינאָ אַסאַדז אין די גערשטן קאַשע, קאַלאַגאַן איז געשאפן, וואָס פּראַמאָוץ הויט רידזשווואַניישאַן, סמאָלעז רינגקאַלז און פּריווענץ זייער אויסזען.
א גערשטן קאַשע קענען ווערן אַ פּלעדזש נישט בלויז פון אַ שלאַנק פיגור, אָבער אויך פון אַ שיין אויסזען.