ניט קיין ענין ווי פיל די פרוי פרוווט צו האַלטן זיך אין ויסגעצייכנט פאָרעם, זי נאָך האט צו אַנדערגאָו אַזאַ אַ "פּרובירן" ווי אַ דיעטע. דעם וועג צו באַפרייַען דיין גוף פון אַ פּאָר, אויב ניט איינער, ומנייטיק קילאָגראַמס האָבן אַ פּלאַץ פון ווערייאַטיז.
הייַנט, אַ זייער פאָלקס צוויי-וואָך דיעטע איז זייער עפעקטיוו. מיט זייער הילף, איר קענען געשווינד רעדוצירן וואָג, און ספּעשלי דיזיינד דורך די נוטרישאַניס מעניו קענען רעדוצירן די געפיל פון הונגער און יריטיישאַן ווייַל פון די פאַרשיידנקייַט פון פּראָדוקטן. מער אויף דעם איר וועט לערנען אַ ביסל שפּעטער.
די מערסט עפעקטיוו צוויי-וואָך דיעטע
איר קענען טייַנען פֿאַר אַ לאַנג צייַט וואָס וועג צו פאַרלירן וואָג איז דער בעסטער, ווייַל די גוף פון יעדער מענטש איז יינציק. דעריבער, איידער איר אַדכיר צו קיין דיעטע, איר זאָל שטענדיק באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע וואָס וועט באַשטימען וואָס דיעטע איז פּאַסיק פֿאַר איר.
פאָלקס הייַנט, צוויי-וואָך דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער, העלפן ומקערן מאַטאַבאַליזאַם און רייניקן די גוף. און אויב איר קלאר אַדכיר צו אַלע די כּללים, דעמאָלט די נייַ פאָרעם פון דעם גוף וועט בלייַבן אַנטשיינדזשד פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
איינער פון די מערסט עפעקטיוו איז אַ צוויי-וואָך פּראָטעין דיעטע . זייַן פּיקיוליעראַטי איז אַז עס איז ניט נייטיק צו באַגרענעצן זיך אַזאַ פּראָדוקטן ווי מילך, פלייש, פיש, עגגס, קעז און אַפֿילו געפּרעגלט פודז. און פֿאַר אַ פּאָר פון וואָכן עס איז גאַנץ אַן ימפּרעסיוו וואָג אָנווער פון וועגן 7 קג. אין דער זעלביקער צייַט עס איז נייטיק צו ויסשליסן אַלע זיס, געזאָלצן, מעל קיילים און מאַכן אַ קאָפּ אויף ניט סטאַריק וועדזשטאַבאַלז, פירות און פּרובירן צו טרינקען ווי פיל וואַסער ווי מעגלעך.
אויך, איינער פון די מערסט עפעקטיוו צוויי-וואָך דיייץ איז די דייַטש דיעטע, אַלאַוינג איר צו פאַרלירן אין אַ קורץ צייט 6-10 קילאָגראַמס. אָבער, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון אַ פייַן שטרענג דיעטע, פון וואָס איר קענען ניט אין קיין פאַל רעטרעאַט.
ווי איר האָט שוין באמערקט, צו געשווינד און יפעקטיוולי רעדוצירן דיין וואָג, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו עסן נאָר פירות, וועדזשטאַבאַלז און ברויט מיט וואַסער. עס איז גענוג צו אַדכיר צו די כּללים פון נוטרישאַניס פון אַזאַ צוויי-וואָך דיייץ און פון געהאסט קילאָגראַמס איר קענען באַקומען באַפרייַען פון אַ קורץ צייַט, אָן באַטייַטיק שעדיקן צו דיין גוף.