באַליבט זומער מייַכל, קאַווענע, רובֿ מענטשן בעסער ווייַל זיי באַטראַכטן עס געשמאַק. זיי פאַרבייַטן דיזערץ און שטילן זייער דאָרשט אין די היץ. אבער אין דער זעלביקער צייַט, ווייניק מענטשן טראַכטן וועגן וואָס אַ קאַווענע איז נוצלעך. אבער לעצטנס, אין קשר מיט די געוואקסן אינטערעס אין געזונט דערנערונג, דעם קשיא סאָונדס מער אָפט. און נוטרישאַניסז ריספּאַנד דורכויס צו אים.
די בענעפיץ פון קאַווענע פֿאַר די מענטשלעך גוף
גיגאַנט סטרייפּט יאַגדע האט אַ נומער פון ווערטפול פּראָפּערטיעס. צווישן זיי, עס איז ספּעציעל ווערט דערמאָנען די פאלגענדע:
- די פּאַפּ איז 90% וואַסער, ווייַל קאַווענע קענען האָבן אַ positive ווירקונג אויף וואַסער-זאַלץ מאַטאַבאַליזאַם אין סעלז;
- קאַווענע כּולל פילע וויטאַמינס, אין באַזונדער וויטאַמין C, עטלעכע וויטאַמינס פון גרופּע בייטן , אַ זעלטן וויטאַמין פון פּפּ, און וויטאַמין די איז רעפּראַזענטאַד אין קאַווענע זאמען;
- אין די זאַץ זענען אנדערע ווערטפול סאַבסטאַנסיז: פּעקטין, פיברע, פאַליק זויער, מיקראָ-און מאַקראָו יסודות;
- קאַווענע איז ביכולת צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, אַפּטאַמייז בלוט לויפן;
- שטארקן די ימיון סיסטעם;
- דיספּלייז באַלאַסט סאַבסטאַנסיז;
- קאַווענע איז געוויזן מיט זאַמד אין די קידניז, סיסטיטיס און יבעריק פּופפינעסס, איז ענדאָוועד מיט דייורעטיק פּראָפּערטיעס;
- די יינציק מאַטעריע פון סיטרוללינע, וואָס פאַרגרעסערן טאָן און ריליווז ומרויק שטימונג;
- רימוווז טאַקסיק קאַמפּאַונדז פון די לעבער;
- פּראַקטאַקלי האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, עס קענען ניט זיין געגעסן בלויז דורך אַ פּאַציענט מיט וראָליטהיאַסיס, מענטשן ליידן פון קאָליטיס און ינקאַנטאַנאַנס.
קאַווענע קענען זיין שעדלעך אין דער געשעעניש אַז איר געגעסן אַ אַנריפּעד אָדער פּאַמפּט נייטרייט בעריז. דעריבער, ווען בייינג אַ פרוכט אין די מאַרק אָדער אין די קראָם זאָל זיין גאָר אָפּגעהיט.
פארוואס איז קאַווענע נוצלעך פֿאַר פרויען?
סעפּעראַטלי עס איז נייטיק צו טאָן די נוצן פון קאַווענע פֿאַר פרויען. ערשטער, עס איז אַ עפעקטיוו געצייַג וואָס סלאָוז אַראָפּ יידזשינג, ביטנייַ אַז איר וועט נוצן עס קעסיידער. אין די פּאַפּ זענען אַנטיאַקסאַדאַנט סאַבסטאַנסיז אַז נוטראַלייז די עלטער-שייכות ענדערונגען. דערגרייכן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט און אַ גוט קאַמפּעקשאַן מיט אַ טרינקען פון זייער קאַווענע זאמען. זיי דאַרפֿן צו זיין קראַשט, גיסן בוילינג וואַסער, באַשטיין העלפט אַ שעה און טרינקען בעשאַס דעם טאָג.
קאַווענע איז זייער נוצלעך פֿאַר צוקונפֿט מוטערס רעכט צו דער אינהאַלט פון פאַליק זויער. עס איז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאָרמירונג פון די פיטאַס. שוואַנגער זאָל עסן קאַווענע מאַדעראַטלי, אַזוי עס איז קיין עדעמאַ. פידינג מומס קאַווענע העלפט צו פּראָדוצירן מער מילך און ינקריסיז זייַן קוואַליטעט.
אן אנדער ריז יאַגדע איז זייער פאָלקס ווי אַ ינגרידיאַנט פון היים קאָסמעטיק מאַסקס. קאַווענע קענען זיין פּונקט קנעאַדעד און געווענדט צו די פּנים, עס בישליימעס טאָנעס און ריפרעשיז די הויט, סמודז זייַן טאָן און בליאַקירן די דאַרקאַנד געביטן. איר קענען נאָר קעסיידער ווישן דיין פּנים און דעקאָללעטע געגנט מיט קאַווענע זאַפט אָדער ייַז קיובז פון עס. פֿאַר מער עפעקטיווקייַט, די פּאַפּ פון קאַווענע קענען זיין געמישט מיט האָניק און יי יאָוק, צולייגן דעם מאַסקע אויף דיין פּנים פֿאַר 20 מינוט און שווענקען ונ דורך מיט וואַרעם וואַסער.
איז קאַווענע נוצלעך פֿאַר לוזינג וואָג?
דיעטיטיאַנס פאָדערן אַז אַ קאַווענע בעשאַס וואָג אָנווער איז פשוט יראַפּלייסאַבאַל.
אַנלאָודינג קאַווענע טעג זענען רעקאַמענדיד צו ווערן געטאן אַמאָל אין 3-4 טעג, נישט מער אָפֿט. מאָנאָדיעט אויף דעם באַזע פון דעם יאַגדע זאָל ניט געדויערן מער ווי 7 טעג. אויף דעם טאָג זאָל זיין 5 מילז, איר קענען טרינקען בלויז מינעראַל וואַסער און גרין טיי אָן צוקער. מיט דעם דיעטע, איר קענען פאַרלירן 5-6 קג פון גוף וואָג און ריין די גוף.