אַמינאָ אַסאַדז - די הויפּט קאַנסטיטשואַנץ פון פּראָטעינס און מוסקל געוועב, אין פאַקט עס איז די זעלבע פּראָטעין, בלויז פּאַרסט. זיי שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער אַרבעט פון די מענטשלעך גוף, אָנטייל נעמען אין די אַרבעט פון כּמעט אַלע אָרגאַנס, רעגולירן די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז, שפּייַזן די מאַסאַלז און זענען פֿאַר זיי אַ בנין מאַטעריאַל. אַלע אַמינאָ אַסאַדז זענען צעטיילט אין 3 קאַטעגאָריעס:
- ריפּלייסאַבאַל - אַמינאָ אַסאַדז, געשאפן דורך מענטשלעך גוף;
- יראַפּלייסאַבאַל - אַמינאָ אַסאַדז, וואָס די גוף קענען נישט ינדיפּענדאַנטלי סינטאַסייז און מוזן באַקומען פון עסנוואַרג;
- קאַנדישאַנאַלי ריפּלייסאַבאַל - אַמינאָ אַסאַדז, וואָס דער גוף טראגט, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז, ניט גענוגיק פֿאַר נאָרמאַל אַרבעט.
בקאַאַ זענען דרייַ יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז (וואַלינעס, לעוסינע, יסאָלעוסין) מיט אַ בראַנטשט קייט. זיי דורכפירן די פאַנגקשאַנז פון פּראַזערווינג די מאַסאַלז, רעדוצירן די פּראָצענט פון פעט אין דעם גוף, ינקריסינג מוסקל מאַסע.
קאָמפּלעקס אַמינאָ אַסאַדז אָדער בקאַאַ?
קאָמפּלעקס אַמינאָ אַסאַדז אין זייער זאַץ אויך אַנטהאַלטן אַ גרופּע פון אַמינאָ אַסאַדז בקאַאַ, אָבער אין אַ נידעריק קאַנסאַנטריישאַן, בשעת בקאַאַ קאַמפּלעקסאַז אַרייַננעמען בלויז וואַלינע, לעוסינע און יסאָלעוקינע, כאָטש עטלעכע מאַניאַפאַקטשערערז אויך לייגן סאַבסטאַנסיז וואָס פאַרגיכערן די פּראָצעס פון אַמינאָ זויער אַפּטייק. קאַמפּלעקסאַז פון בקאַאַ אויך אַנדערש אין די גיכקייַט און פּראָצעס פון אַסימאַליישאַן. בקאַאַ נאָך די אַריבערפירן איז טראַנספערד צו די בלוט מיד אין די מאַסאַלז און אָנהייבן צו זיין אַבזאָרבד דאָרט אין אַ ביסל מינוט נאָך די ינטייק, בשעת די קאַמפּלעקסאַז זענען יוזשאַוואַלי אַבזאָרבד אין די לעבער און דעמאָלט פאַרשפּרייטן דורך דעם גוף.
קאָמפּלעקסעס פון אַמינאָ אַסאַדז זענען ויסגעצייכנט צו האַלטן די נייטיק אַמינאָ זויער וואָג אין דעם גוף, אָבער פֿאַר די בויגן פון מוסקל מאַסע, די נוצן פון בקאַאַ און אַמינאָ אַסאַדז אין דעם קאָמפּלעקס איז ידעאַל, ספּעציעל צוגעשטעלט די פאַקט אַז אָן די בייַזייַן פון זיכער אַמינאָ אַסאַדז, אנדערע וועט זיין שוואַך אַבזאָרבד דורך דעם גוף. אַזוי, טשוזינג וואָס וואָלט זיין בעסער - אַמינאָ אַסאַדז אָדער בקאַאַ, זיין גיידיד דורך דיין צילן און עס איז קעדייַיק, באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע אין דעם אַכטונג.